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枸杞泡茶喝，能获得5个功效，但很多人都没发现

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枸杞作为生活中常见的种中药材，具有一定的滋补效果，人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜 。因此，平时可以适当用枸杞来泡茶喝，或者搭配其他的食材进食，往往可以达到提高免疫功能，滋补身体的作用 。只有身体免疫功能增强了，患病风险自然就会降低 。那么 ， 枸杞泡茶喝，可以带来哪些好处呢？
【枸杞泡茶喝，能获得5个功效，但很多人都没发现】枸杞泡茶喝，可以带来哪些好处呢？
1、提高免疫力
平时生活中，如果可以经常用枸杞泡茶喝，往往可以提高免疫功能 。因为人体免疫功能的强弱，可能直接决定了身体是否容易患上疾病 。而在免疫功能低下时，病菌容易侵入人体而引发不良症状 。如果平时可以多用枸杞泡茶喝，摄入里面的各类营养元素，此时身体抵抗力提高了，自然就不容易患病 。
2、滋阴补肾
平时适当用枸杞泡茶喝，可以达到滋阴补肾的作用 。肾脏作为人体重要的器官，在年龄增大的过程中 ， 肾脏多多少少会出现功能下降的表现 。此时，很多人就会有肾虚的情况 。肾虚严重时，患者多有腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣的表现 ， 此时就可以饮用一些枸杞茶，帮助滋补肾脏 ， 改善这些不良反应 。
3、养肝明目
适当用枸杞泡茶喝，可以达到养肝明目的功效 。经常对着电脑工作，人会感觉到眼睛疲劳干涩 ， 甚至会感觉到视力下降明显 。此时，就可以用枸杞泡茶喝，达到滋养肝脏，促进视神经发育的好处，这样人的眼睛不适感就会改善许多 。因此，平时可以利用枸杞的性质来达到养肝明目的作用 。
4、降低血脂
平时生活中，如果可以适当用枸杞来泡茶喝，往往可以有效降低血脂浓度 。因为枸杞作为常见的一味中药，用来泡茶饮用后有利于体内脂肪物质的代谢 。这样可以降低血清胆固醇、甘油三酯的水平，防止血脂过高而带来身体损伤，对血液健康有好处 。但是，食用枸杞时应适量，过多可能导致摄入糖分过量 。
5、改善睡眠
平时生活中，如果可以用枸杞来泡茶喝，那对人体睡眠质量的提高有帮助 。很多人经常受到失眠的困扰，在夜间睡觉时难以入眠 。存在这种情况后，可以适当用枸杞来泡茶喝，这样才可以达到安神助眠的功效 ， 最大程度提高睡眠质量 。

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