动物的骨头里含有多种对人体有滋补和保健功能的营养物质,具有增血液、添骨髓、减缓衰老、延年益寿的保健作用 。
将猪骨与鲜猪肉的营养成分相比较会发现,猪骨中蛋白质、铁、钙和磷等的含量远远高于鲜猪肉 。并且,猪骨中的蛋白质还高于鸡蛋120%,高于猪肉100% , 高于牛肉61%,高于奶粉23% 。铁的含量则是奶粉的9倍多、牛肉的8倍,猪肉的2倍 , 鸡蛋的1倍多 。钙、磷的含量更是远远高于其他食物 。更为特别的是,骨头粥或汤中的营养成分,比植物性食物更容易为人体所消化吸收 。
【骨头的药用价值】 一般而言,人的年龄超过40岁 , 骨髓的造血功能便开始减退;到60岁以后 , 骨髓制造红细胞和白细胞的功能会急剧减退 。判断骨髓是否开始老化衰退,最简单的方法就是对指甲、头发和皮肤等进行观察:当指甲和头发长得慢,手、脸上和身上出现老年斑,经常伤风、感冒、咳嗽时,就是骨髓开始老化衰退的具体表现 。分析骨髓之所以老化,其主要原因是人体内缺乏类黏朊和骨胶原所造成的 。一些发达国家十分重视开发骨头系列食品,诸如骨松、骨味肉、骨味素、骨味汁等,用于做饺子、肉饼、肉丸、午餐肉、香肠,并加工成罐头和速冻食品出售 。
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