常见的温热性水果，有荔枝、龙眼、榴莲、荔枝、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、桂圆等 。
【水果应该什么时候吃比较好呢 什么时候吃水果比较好】有些人经常被口干、口渴、便秘、咽喉痛等“上火”症状困扰，那就最好少吃温热性水果 。
温热性水果具有温中、散寒、助阳的功能 ， 可用来治疗寒证（怕冷、腹泻、面苍白） 。
荔枝味甘而酸，性温 ， 不过糖分高、不易消化，一次应以5颗为限 。而寒性体质的人可以适当多吃点荔枝 。龙眼味甘，性微温 ， 能消除疲劳，增强记忆力 。如果有失眠、睡不好的情况 ， 睡前可以喝桂圆红枣茶，能帮助睡眠 。
荔枝、龙眼可以补血，但热性体质的人要少吃，否则容易上火，导致难以入睡、暴躁易怒 。
平性水果
夏季常见的平性水果有菠萝、木瓜、苹果、葡萄等 。平性水果，不寒也不热，任何体质的人都适合吃 。
菠萝味甘、微酸、性平，又含有菠萝酵素 ， 想要帮助消化可在饭后半小时吃 。木瓜味甘、性平，木瓜酵素也能改善消化道机能 。而且木瓜不算太甜，对糖尿病人来说是很好的水果 。葡萄味甘而酸、性平，能够生津、补气血，还含有丰富的花青素，可以抗氧化 ， 帮助延缓老化 。
菠萝酸性较高，不适合空腹吃，胃肠溃疡患者痊愈前不适合多吃 。
水果本身含的酵素不同 ， 如想让酵素在体内产生不同的作用，还应选择最合适的时间吃 。
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