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水果能瘦脸你知道吗？一周脸小一圈

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【水果能瘦脸你知道吗？一周脸小一圈】

水果能瘦脸你知道吗？一周脸小一圈

文章插图
瘦脸针即A型肉毒素针剂 ， 也称肉毒素 。作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针 。打瘦脸针是一种非手术无创的瘦脸方法，它瘦脸所需的时间短，最主要的是安全、无创 ， 效果立竿见影，是现今众多明星和时尚爱美女士瘦脸的首选方法 。
苹果
苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒 。
苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿 。
苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放 ， 调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降 。
苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用 。
怎么吃？
吃苹果减肥做好的时间是早晨到中午吃饭的时间，如果觉得饿了，就啃只大苹果，对瘦小腹有着非凡的效果哦！
葡萄柚
喜欢吃葡萄柚的MM都是喜欢那种独特的酸味 ， 而这种酸味恰恰就是葡萄柚可以减肥的主要原因，酸性物质可以增强消化液，从而促进消化功能 。
橘子
橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低人体脂肪的食物纤维以及容易产生饱足感，所以有减肥功效 。
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者具有消除疲劳的作用 。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去 ， 除维生素C外，还可摄取膳食纤维，它可以通便 ， 并且可以降低胆固醇 。
怎么吃？
橘子不要在饭前或空腹时食用 ， 因为橘子的果肉中含有有机酸，会对胃粘膜产生刺激而引起身体不适 。可以饭前吃个烤橘子，将橘子放在煎锅干煎，直到表皮略显焦黑 ， 然后把橘子放凉，再剥皮吃橘肉，要连着白色的纤维丝一起吃 。每天坚持吃1个就可以 ， 最多可吃2个，坚持1周为一个疗程 。另外还可以将橘子和其他饭食搭配在一起食用，最好的方法就是做成沙拉 。
柠檬
柠檬中含有的柠檬酸可以无效的促进热量代谢，消弭疲倦，除了可以促进肠胃爬动之外还有美白的成效 。
山楂
山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等 ， 有降血压，促进胃肠消化的作用 。中医认为，山楂可健脾消积 ， 对减肥有利，可辅治继发性肥胖症 。
山楂性味酸甘、微温，归脾、胃、肝经 。《本草纲目》说：“山楂化饮食 ， 消肉积、症瘕、痰饮、痞满吞酸、滞血痛胀 。”对肉食及难以消化的油脂性食物有着超强的分解和吸收能力，本功能对瘦身有利 。
山楂含有丰富的膳食纤维和果胶 。膳食纤维是肠道“清道夫”，可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄 。果胶具有降低胆固醇和血糖的功效 。
菠萝
菠萝中的蛋白分解酵素是相当强的可以无效的促进肉类蛋白质消化 ， 但是要注意的就是空腹吃会构成胃壁受伤 ， 因而我能够在餐后吃 。

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