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分情况 。
【红豆薏米养胃还是伤胃】 红豆薏米一般是养胃的，因为红豆薏米中含有丰富的纤维素，有助于促进胃的消化 ， 有利于预防积食，使食物得到充分的消化，而且薏米还具有健脾胃的效果，适当的食用可以有利于促进促进胃的健康 。
但是如果食用不当的话，可能会伤胃，因为红豆薏米中的纤维素比较丰富，所以如果食用过多会导致肠胃负担加重，不容易消化 。
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