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?烤橘子可以多吃吗

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【?烤橘子可以多吃吗】
烤橘子是冬季很受欢迎的一种水果吃法，很多人都会经常吃，尤其是女性朋友们 。吃烤橘子也是有一定讲究的 ， 会有很多的注意事项 。那么烤橘子吃多了会怎么样呢？下面让我们具体来看看吧！

烤橘子吃多了会怎么样 1、上火 适量的橘子油能促进消化 ， 预防感冒，改善便秘 。然而，橘子是温暖的性质 。如果多吃橘子，很容易生气，还会出现口疮、口干、喉咙痛、便秘等症状 。
2、皮肤发黄 虽然橘子中含有维生素C和柠檬酸，可以排毒、滋养和缓解疲劳，但橘子中也含有大量胡萝卜素 。如果一次或长时间多吃橘子，会使人体摄入过多的胡萝卜素，导致皮肤发黄，停止进食后可以恢复 。
3、引起尿结石 吃太多的橘子容易引起尿路结石 。据研究，每天吃三个橘子可以满足一个人每天对维生素C的需要 ， 如果吃得过多，摄入过多的维生素C ， 体内草酸的代谢就会增加，容易引起尿路结石、肾结石 。此外，多吃对口腔和牙齿有害 。
烤橘子一天吃多少合适 一个50克的橘子，每天吃1到2个即可，不需要吃太多 。吃得太多很容易生气 。烤好后不要马上吃橘子 。你的嘴很容易烫伤 。等到温度合适 。
一天吃一两个烤橘子是可以的 。如果你想吃烤橘子止咳，你不需要吃太多 。吃得太多容易生气 。而且 ， 烤橘子只能治疗轻度风寒咳嗽 。如仍有发热、怕冷、懒惰等体表症状 ， 应及时就医 。
烤橘子怎么做 选择新鲜成熟的橙子，提前洗净晾干 。把锅放到火上烤干 ， 然后加入橙子，用小火煮 ， 经常用锅铲搅拌，直到橙子烧焦，冒着蒸汽，散发出香味 。你也可以直接在火上烤橘子 。将橙子放在离火芯约10厘米的地方 ， 不断搅拌，直到表皮变干，呈褐色 。
1、直接在火上烤 提前把橘子洗干净，晾干 ， 准备好 。烤橘子时，把橘子放在离火芯约10厘米的位置，可以戴上带刺的铁丝 。这样会更方便 。煮，不断搅拌，直到皮干和微褐色 。
2、用锅烤 选择新鲜成熟的橘子 ， 彻底洗干净，在沸水中浸泡四五分钟，然后晾干 。把锅放到火上烤干 ， 然后加入橘子 ， 用小火煮，经常用锅铲搅拌，直到橘子烧焦 ， 冒着蒸汽，散发出香味 。
3、烤箱 在橘子底部中间挖一个洞，撒上一些盐 ， 用锡纸包起来放进烤箱 。烘烤大约15分钟 。把它拿出来，剥开，吃橙色的果肉 。

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