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1、能够清热解渴 ， 因为从中医食疗的角度上来讲黄瓜性味甘、凉，对于热病伤身导致的口渴、口干的人，如果适当生吃黄瓜有很好的清热解渴的好处 。
【吃黄瓜7个要命禁忌 生吃黄瓜的功效与作用】2、能够利水消肿，对于小便短赤所导致的四肢浮肿、腹水的人，如果适当生吃黄瓜，通过通利小便而有很好的消肿的好处 。
3、能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C能够促进皮肤胶原蛋白的生成 ， 有很好的美容养颜的好处 。
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