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沙果又被叫做花红果，主要分布在我国吉林、山东、四川、贵州、内蒙古等地区，它的香气非常浓郁，营养价值极高，并且还具有生津止渴、促进肠胃消化等功效 。那么，沙果的营养价值有哪些？下面 ， 和一起来了解一下吧！
钾、 镁等微量元素，还含有食物粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素等营养元素 ， 可以生津止渴、驱虫明目 。直接用沙果根水煎煮饮用祸害可以驱虫杀虫，治疗蛔虫 ， 沙果味道酸涩而收敛，因此可以泄泻下?。绕涫室艘啪沟娜顺?。
沙果和什么一起吃最好芡实：新鲜沙果50克，芡实30克 。将沙果先洗净切开，加入芡实 ， 再加水3碗，共煎煮成汤1碗，分2次1日服完 。此汤具有涩精止遗的功效，适用于男子遗精滑泄之病症 。醋：沙果5枚，白醋50克 。将沙果洗净切开晾晒 ， 烤千后研为细末 ， 加入白醋调匀即成 。每服1匙，1日2次 。此方具有行气止痛、化痰散结的功效,适用于小儿瘰病及赢瘦等病症 。
沙果怎么能保存时间长可以选一些没有压痕并且新鲜的果实，用淡盐水浸泡3~5分钟 ， 然后取出晾干，再用白纸包裹，放入冰箱冷藏室 。
如果室内温度不高，可以找个水缸或类似的容器，洗净晾干，在底部放入装满干净水的瓶子或碗，再把无虫蛀和外伤的果实依次摆入 。然后把容器搬到阴凉处，用保鲜膜封口 。
【沙果的营养价值有哪些 沙果和什么一起吃最好】在保存之前需要把木箱周边放上几层纸 ， 然后把挑选好的沙果，每十个装入到一个塑料袋中，把袋口封好，直接摆放在木箱中，装满以后上面还要盖几层纸 ， 然后才能盖上木箱的盖，再把它放到阴凉的环境中 。
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