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中老年心理保健要点包括 中老年心理保健要点

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中老年心理保健要点包括 中老年心理保健要点

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目录
第一章：老年人的心理特征
第二章：老年人心理变化的具体表现
第三章：老年人的心理保健措施
人到老年无论无论是心理还是身体都发生很大的改变，尤其老年人的心理改变最为明显，老年人心理存在很大孤独及猜忌，因此，做好老年人心理保健很重要 。下面就来和小编一起盘点老年人的心理保健措施吧 。
老年人的心理特征
（1）失落与孤独感
部分老年人离开工作岗位后，无所适从，虽然全社会都关心老年人和老年工作，可部分老年人总感觉有种失落感 ， 与子女分开居住的老人孤独感就更为明显 ， 生活感到空虚，情绪不稳定 。
（2）衰老与无用感
老年人随年龄、生活的变化 ， 功能的衰退，部分人出现无用、消沉、悲观感 ， 生活抑郁、寡言少语，整日闷闷不乐 。
（3）恐惧与求助感
老年人的恐惧感主要来源于疾病和死亡的威胁，这种恐惧并非完全是怕死，主要是对疾病的担心，担心自己患病后给子女带来负担而被讨厌，得不到应有的照顾 。
（4）疑心重
有些老年人总感到自己经验丰富，年轻人不如自己，常常以一些老观念及自己的经验来看待周围的人和事，用自己头脑中固有的标准来衡量事物 ， 表现为这也不放心，那也不放心 ， 东猜西想，疑虑重重 。
（5）自尊心较强
有些老年人在青壮年时期曾有过辉煌成就，生活道路非常顺利，在离退休后仍希望社会、周围的人们一如既往地尊重自己 ， 自尊心较强，不爱听逆耳之言 。
（6）个性古怪
有些老年人的性格与年轻时明显不同，如出现性子急，耐心差，爱发牢骚，絮絮叨叨 。有的老年人则变得格外吝啬，喜欢攒钱，总是感到有人要偷自己的钱 。有的人对自己身体特别关注 ， 甚至某些细微的变化，过分地担心自己的健康状况 ， 害怕死亡到来 ， 整日陷入惶惶不安之中 。
老年人心理变化的具体表现
（1）健忘 。
进入老年期后智力逐渐减退，但其程度有很大差异 ， 并且与心理因素有密切关系 。有的因为本人的自信心不足，自惭形秽，自认为智力减退，而实际上并非如想象的那么严重 。老年人的智力是逐渐下降的，一般认为18岁时智力达到最高水平 ， 以后逐渐下降的，50岁时仅相当于15岁的智力年龄，80岁以后下降更明显 ， 85岁时大约相当于儿童5岁10个月的智力水平，由于个体的差异，所以可有10%～25%的人并不显示智力减退 。由于老年人的记忆力下降，这也是健忘的主要因素 。
（2）焦虑 。
抑郁随着衰老、精神情感变化日益明显 ， 表现为内心空虚，易出现焦虑抑郁的情绪反应，常伴有自责 。往往有杞人忧天之感，时有大难临头的紧张感 ， 或是抑郁苦闷 ， 遇到问题时缺少进取态度 。在经济条件拮据的老年人门诊病人中有48%具有抑郁情绪，而身体健康、经济条件较好的老年人具有抑郁症状者也有44%，有不少人每月发作1次，持续数小时或数天之久，表现为意志消沉、烦恼、抑郁焦虑等，并对往事回忆多有自责感 。
（3）情绪多变 。
当脑组织老化或伴有某些脑部疾病时，常有明显的情绪变化，往往失去自我控制，容易勃然大怒，难以平静下来，其情绪激动程度和所遭遇不顺心的事情之程度并不相对应 。有时为周围环境及影视中有关人物的命运而悲伤或不平，迅速出现情绪高涨、低落、激动等不同程度的情绪的变化，时而天真单纯，忽而激动万分等情绪多变的特征 。

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