（4）疑病 。
60岁以上老年人，有半数的人可出现疑病症状，这是由于老年人的心理特点已从对外界事物的关心转向自己的躯体所致，加上这些关心可因某些主观感觉而加强，并因顽固、执拗的个性 ， 更易出现疑病症状 ， 常出现头部不适、耳鸣、胃肠道功能异常以及失眠等 。即使稍有不适，也要向周围人去诉述 。有时会过分注意报刊书籍上的一些医学常识而对照自己的不适感，常为此而心神不定，惶惶不安，甚至多次求医就诊 。
（5）猜疑和嫉妒 。
一般认为，人进入老年期后，对周围人不信任感和自尊心增强，常计较别人的言谈举止，严重者认为别人居心叵测 ， 常为之而猜疑重重 。由于生理功能减退，性欲下降，易怀疑自己配偶行为 ， 常因之而争吵 。并且由于判断力和理解力减退，常使这些想法变得更为顽固，甚至发展成为妄想 。每当目睹年轻人活泼好动等性格时 ， 常因之而嫉妒和自责 。
老年人的心理保健措施
用积极的生活延缓衰老 。
躯体的衰退虽然可以导致心理上的改变，但是这个改变有个体差异 。现代科学证明，积极的生活方式可以延缓大脑退化，保持生命活力 。积极的生活方式，应该是热爱生活、享受生活，量力而行的工作、学习与活动 。对工作，应视自己的身体情况而定，以没有紧迫感为原则，做些力所能及的工作，老有所为，老有所用 ， 体现自己对社会、家庭的价值 。对学习，应有活到老、学到老的精神，学习新知识，可刺激大脑活动，既可丰富自己的知识，又能促进个体的心理适应社会发展，在精神上有所寄托 ， 扫除失落感和空虚感 。对活动，可根据身体情况，开展自己喜爱并适合自己的活动，如钓鱼、游泳、种花、养鸟、跳舞、下棋、旅游、绘画、练书法等等 。
要善于控制、调整情绪 。
众所周知，情绪与健康关系十分密切 。积极乐观的情绪，可使机体运动活跃 ， 血糖增加，呼吸、脉搏加快，提高人的脑力劳动效率和耐力，增加抗病能力，促进心身健康［2］ 。要指导老年人学会控制、调整不良情绪，明了保持愉快、积极、乐观情绪的重要性 ， 而避免消极的不良情绪，具体方法有诉说、 深呼吸、 听音乐等 。
保持晚年家庭关系的和睦 。
天伦之乐，对老年人十分必要 。晚年和子女生活在一起，能避免产生孤独感，代沟的存在，常导致两代人的矛盾 。对待家庭问题，老年人应保持豁达的态度，子女也要体恤老年人 。
端正对疾病的态度，积极治疗躯体疾病 。
【中老年心理保健要点包括 中老年心理保健要点】老年人容易得病 ， 对待疾病切忌焦虑、烦燥、忧心忡忡，甚至神经过敏 ， 而应正确面对，既要重视它，又要藐视它 。重视是指用科学的态度积极治疗，并主动了解一些自己所患疾病的常识 ， 做疾病的主宰者;藐视是指树立信心，用顽强的意志和乐观的精神同疾病做斗争，不为疾病背思想包袱 。这种心态，才是战胜疾病，延年益寿的最佳心态
合理的饮食结构和适当的体育锻炼
合理的饮食结构，是保证各种营养需求，提高免疫机能，减少疾病发生的重要条件［2］ 。合理的饮食应以清淡、易消化、并富有营养为原则，切忌暴饮暴食 。食品应含有丰富的蛋白质、维生素，同时应低脂、低糖 ， 豆类、奶制品、鱼、瘦肉、各种蔬菜和各种水果可供选择 。进食前后，要注意情绪卫生，力求心情平静愉快，切忌愁苦忧虑等不良情绪的干扰 。适当的体育活动，既可锻炼身体，增加机体的灵活性，又可使生活充实有意义，锻炼最好每周五次，每次半小时 。
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