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酒后恶心反胃是因为刺激了胃黏膜，可以喝点热牛奶或者蜂蜜水缓解，吃点水果也可以加速酒精的代谢 。如果醉酒之后觉得头痛，可以用毛巾蘸水之后敷一下，可以缓解头痛的症状 。如果止不住的反胃，建议直接催吐，把酒精全部吐出来之后再喝热水缓解 。
1、喝热牛奶 酒后出现恶心、反胃的现象时，可以通过喝热牛奶或蜂蜜水来缓慢，因为热牛奶或蜂蜜水可以降低肠胃内酒精的浓度，同时两者还含有部分可以分解酒精的成分 。
2、敷毛巾 如果醉酒之后出现头痛的现象，建议用毛巾浸泡热水，再将毛巾拧至7分干敷在头上，这样可以有效缓解醉酒头痛的症状 。并且热毛巾敷在身上可以让毛孔打开，对于体内酒精的挥发也有帮助 。
3、催吐 【怎么缓解酒后恶心反胃】醉酒后出现止不住反胃的现象时，建议进行催吐，将肠胃内的酒精或含有酒精的物质都吐出来后，再喝一些热水，就能够有效缓解反胃的不适感 。
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