夜猫族养生 中老年人切忌熬夜打牌


夜猫族养生 中老年人切忌熬夜打牌

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“天气转冷以后,心脑血管病患者增加了60% 。”1月6日,采访人员从市人民医院神经内科了解到 , 小寒至大寒是一年中最冷的日子 , 更是心脑血管病高发的时期 。中老年人除了适当锻炼身体外 , 还应避免熬夜打牌搓麻将,以防止心脑血管病的发生 。
天寒地冻 , 心脑血管病患者急增
当日上午,采访人员在市人民医院神经内科看到,病房里住满了病号,他们大多是因心脑血管病而住院的 。市民李先生告诉采访人员 , 他的父亲今年50多岁 , 虽然有高血压,但是身体还算可以,天气转冷后 , 不想出门 , 整天在家看电视,不料前几天晚上突发脑出血 。
市人民医院神经内科主任医师骆金玺告诉采访人员 , 冬季是心脑血管病高发期,尤其是小寒至大寒这段时间 , 最易诱发心脑血管病 。“近期,心脑血管病患者新增了60% 。”他说 。
血液流动要换季,心脑血管负担大
为何冬季是心脑血管病高发期?骆金玺说,冬季人体血流要重新分布,皮肤血流量减少,内脏血流量增多 , 尤其是心脑血管的流量增多,压力增大 。加之冬季人们的活动量减少,血液黏稠度增加,血脂增高,血流速率降低,一旦出现情绪激动、熬夜、饮酒等诱因,血压会升高,致使心脑血管?。?危及生命 。
心脑血管病患者勿熬夜打牌搓麻将
【夜猫族养生 中老年人切忌熬夜打牌】骆金玺说,进入冬季后,人们不应躲在室内,应该适当锻炼身体 。有基础?。ǜ哐埂⑻悄虿〉龋┑幕颊呋褂υ谄绞卑词背砸? ,切忌三天打鱼两天晒网 。同时 , 还要戒烟限酒,不要私自增加药物 。“心脑血管病患者最忌熬夜!”骆金玺强调说,寒冷的天气将人们困在室内 , 人们总喜欢打打麻将作为消遣,而久坐则会降低血流速率,增加血液黏稠度,如果再熬夜,则极容易引发心脑血管病 。

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