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黄褐斑药膳疗法( 二 )

睿知


【用法】食用 。
【主治】黄褐斑 。
【原料】丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花各10g、珍珠母20g、玫瑰花30g、红枣10枚.
【制法】将全部原料共加水适量煎取汁 。
【用法】分2次饭后饮用，每日1剂 。连服10日后可见效 。
【说明】本方有悦颜消斑之功效 。食用时，避免用化妆品及刺激性强的肥皂和强光照射，也不宜吃葱、姜、蒜、胡椒等刺激性食物 。
【主治】脾虚型黄褐斑 。症见口淡无味，肢体乏力，食少，便稀 。
【原料】白扁豆20g、白莲子20g、白茯苓20g、白菊花5g、白山药20g、白糖15g 。
【制法】将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花洗净，入沙锅中煎约30分钟 。
【用法】取汤入白糖调味，取汁饮，每日1料 。
【说明】本方具有健脾利湿 ， 增白消斑作用 。
【主治】脾肾两虚型黄褐斑 。症见腰酸 ， 乏力，食欲不振 ， 斑色较暗，色淡
胖 ， 脉沉细 。
【原料】薏苡仁、淮山药各50g、猪肾2个 ， 梗米200g、细盐、生姜末、葱花、香油、料酒、味精各适量 。
【制法】将猪肾去筋膜与臊腺 ， 洗净，切碎，加料酒浸15分钟 。梗米洗净，
置于沙锅中，加入猪肾、薏苡仁、淮山药及适量清水，文火煨粥，粥成时加入细盐、生姜末、葱花、香油、味精调匀即可 。
【用法】食粥早晚食用，常食 。
【说明】本方具有健脾益胃，益肾补虚，丰肌润肤 ， 祛斑增白作用 。
【主治】黄褐斑 。
【原料】白萝卜500g、排骨500g、冬菇50g、姜2片、陈皮5g 。
【制法】将萝卜去皮，切厚块；陈皮浸软，刮瓤洗净；冬菇用清水浸软 ， 去蒂洗净 ， 沥干水分；排骨斩段，放人滚水中煮5 分钟捞出洗净 ， 沥干水分 。放适量清水入煲烧滚，放入排骨、白萝卜、姜及陈皮煲开后改用慢火煲约2小时，下冬菇再倭l小时，加入调味料即可 。
【用法】饮汤食排骨、萝卜 。
【说明】本方具有洁面增白 ， 润肤消斑的功效 。

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