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海参，肉细嫩爽口，再加上其含丰富的蛋白质和氨基酸，所以对肾脏不好的朋友大好处 。且海参古代医术上写道海参可以补血壮阳，还能调理月经，也是产妇在产后最佳的保养品，海参还可以治疗尿频，尿急等一系列的泌尿系统疾病 。那每次吃多少合适呢?具体知识介绍如下!
氨基酸、矿物质、碳水化合物、维生素等多种营养成分，可以补充人体营养，对身体健康有利 ， 平日吃海参的量可以根据自身的需求来决定，并没有严格的食用量要求，可以一天吃1个 ， 也可以隔1天吃1个 。
吃海参过敏有哪些危害?海参中富含蛋白质 ， 如果海参食用过多 ， 蛋白质无法完全吸收消化，会堆积在肠道内，加重胃肠大负担，从而可能会引起消化不良等不适 。
1、多喝温水 。充足的水分可以促进胃肠道蠕动，帮助海参的消化及排出 ， 能从一定程度上缓解不适症状 。
2、咨询医生 。如果胃肠道不适症状比较明显，没有缓解 ， 建议可以咨询专业医生，在医生指导下行对症治疗 。
头数、加工方法等多种因素都有可能影响其营养价值 。
相对于干海参来说 ， 又有区别，比如冻干海参一般的个头都比淡干海参要大 ， 但是其营养价值不一定比淡干海参要高多少 ， 同样，对其的加工方式和各种因素的影响都会对其营养成分有一定的影响 。所以判断海参的个大好还是个小好需要根据情况来定 。
干海参保质期多长时间?干海参是鲜海参经过加工处理的制成品，因其肉质已经干枯，而且表面有盐包裹，所以一般不容易腐坏变质，干海参的保存时长与其加工工艺及保存方法有很大的关系，一般用盐加工的海参保存时间为2-3年，加工工艺较好的干海参可以保存10年;如果仅常温保存的话，保存时间较短，如果冷冻保存，保存时间会更长 。
【海参每次吃多少合适 没有严格食用量规定】注意：海参以完整的为好 ， 一端裂开或张开的就不要挑选了，口感会逊色很多，而且烹饪的时候容易碎 。
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