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瑜伽垫一般是粗糙面朝上，因为这样可以防滑，因此买瑜伽垫的时候要买带有花纹、沟壑图案的 。目前市面上的瑜伽垫有PVC、EVA、乳胶垫、TPE垫子等不同材质，其中TPE的瑜伽垫比较轻，而且还具有防静电、携带方便的特点 。
瑜伽垫粗糙面朝上 瑜伽垫一般都是粗糙、有花纹的那面朝上 ， 而相比更加光滑的那一面就要放在下面，这主要是为了防滑 。瑜伽垫一般会分为粗糙的一面和光滑的一面 ， 其中粗糙的一面大部分是人工做成的凸起，或者带有花纹以及沟壑图案 。
瑜伽垫的上面要粗糙一点才比较好，这样在进行瑜伽运动的时候不会因为流汗、光滑等原因造成滑倒，更加有利于安全考量 。同时目前市面上的瑜伽垫有PVC、EVA、乳胶垫、TPE垫子等不同材质，要按照需求进行挑选 。
【瑜伽垫哪面朝上】注意挑选和购买瑜伽垫的时候不能一味追求柔软程度，更加要注意防滑、缓冲以及防静电的情况 。一般新手使用TPE的瑜伽垫会更合适，因为不仅抗静电而且重量还很轻，携带方便的同时也具有稳定的抓地力 。
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