9.苹果
【九种食物让体内脂肪快速燃烧起来 九种食物让体内脂肪快速燃烧】苹果里的果胶遇到水后会膨胀,所以吃苹果加上喝水 , 会很有饱足感,加上苹果营养丰富 , 是相当理想的减肥代餐 。苹果含有丰富的维他命B、B1、C及胡萝卜素;此外还含有糖类、钙、钾、铁、锌、纤维素、苹果酸等 。果胶及鞣酸有收敛作用,可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外 。其中的粗纤维能松软粪便,利于排泄;无毒自然一身轻 。
推荐阅读
- 9级工伤自己不想干了怎么赔偿?
- 我国赌博案公安追诉标准是怎么规定
- 海带的营养价值有多高 常吃海带的好处有哪些
- 汾沮洳古诗和意思 汾沮洳古诗和意思是什么
- 被征收平房的院落在补偿范围内吗?
- 羽绒服可以用洗衣机脱水吗
- 服务器8099端口如何开放 服务器8080端口怎么开
- 仙人球的外形描写50字
- 2022年江苏企业退休人员养老金调整方案来了_超详情