海棠果有什么功效?海棠果的功效与作用


海棠果有什么功效?海棠果的功效与作用

文章插图
海棠果在我们的生活中是比较常见的,它含有大量对人体有益的营养物质,并且还具有许多非常不错的食用功效,所以不少人都是非常喜欢吃海棠果的 , 而一些对海棠果感兴趣的人也都很好奇海棠果的功效 。那么海棠果有什么功效?海棠果的功效与作用是什么?
海棠果是什么
海棠果,原名:红厚壳 又名:海棠木、海棠果、胡桐、琼崖海棠树、君子树、呀拉菩等,拉丁文名:Calophyllum inophyllum L.因为果实上有八道棱状突起,又叫“八棱海棠”、“大八棱” 。侧膜胎座目,蔷薇科乔木 , 树皮厚 , 灰褐色或暗褐色,有纵裂缝,创伤处常渗出透明树脂;果皮色泽鲜红夺目 , 果肉黄白色,果香馥郁,鲜食酸甜香脆 。中国河北怀来盛产 , 其它北方地区多有种植,海南、台湾、云南也有 。果实油可供工业用,加工去毒和精炼后可食用,也可供医药用;木材质地坚实 , 较重,能耐磨损和海水浸泡,不受虫蛀食 , 适宜于造船、桥梁、枕木、农具及家俱等用材;树皮含单宁15%,可提制栲胶 。
海棠果是一种营养价值非常高的食物 。海棠果种类分为有机海棠果、白海棠果、八棱海棠果等 , 果实除生食外,果实可酿酒、做蜜饯,做果酱、果醋、果酒、果丹皮,也可以切开晾成含水分30%的海棠干,加蔗糖冲水饮用,口味酸甜,含有浓郁的鲜海棠香气,且清凉泻火,健脾开胃,具有很好的食疗保健作用 。
海棠含有大量的营养物质,如糖类、多种维生素、有机酸等,能够补充人体所需的营养,提高机体功能,增强对疾病的抵抗力 。常吃海棠果对人体有很多的好处,小孩子常吃还能够增加食欲,让孩子健康成长 。海棠果含有大量的营养物质,如糖类、多种维生素、有机酸等,能够补充人体所需的营养,提高机体功能,增强对疾病的抵抗力 。
海棠果的功效作用
营养丰富:海棠果中碳水化合物高,相对热量较高,能补充一定热量,减肥时可适量食用 。
健脾胃:经常食用海棠果能够增强脾胃的消化吸收能力,促进肠胃蠕动 。
促进身体发育:海棠果富含维生素、胡萝卜素等身体发育必需的营养素,对于身体发育有很好的促进作用 。
涩肠止?。汉L奈陡饰⑺?,甘能缓中 , 酸能收涩,具有收敛止泄 , 和中止痢之功用,能够治疗泄泻下痢 , 大便搪薄等病症;
补充营养:海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质,如糖类、多种维生素、有机酸等,可供给人体养分,提高机体免疫力 。
生津止渴:海棠含有糖类、多种维生素及有机酸,可帮助补充人体的细胞内液,从而具有生津止渴的效果;
健脾开胃:海棠果中维生素、有机酸及按质含量较为丰富,能帮助胃肠对饮食物进行消化 , 故可用于治疗消化不良食积腹胀之症;
海棠果的减肥吃法
早饭:花卷50g,小豆粥(赤小豆10g,苞米楂20g,猪油3g,姜、葱、精盐、味精各少量) , 韭菜炒豆芽(韭菜100g,绿豆芽200g,植物油5g , 精盐、味精各少量) 。
晚饭:蒸红薯150g,小米粥25g,素炒小白菜(小白菜200g,植物油5g,姜、精盐、味精各少量) 。
加餐:海棠果100g 。
海棠果的食用方法
棠果吃法很多,可生吃也可煮熟着吃 。海棠果洗净后可以直接食用 。也可以将海棠果去皮切丁后制作沙拉 。洗净、将果头的残苞去掉,用砂锅煮,加盐少许,煮得海棠开了花儿,冷却后,就是极高品味的罐头 。
海棠果除生、熟食用之外,还可用来酿酒、做蜜钱,做果酱、果醋、果酒、果丹皮的上好原料 。海棠果也可以切开晾成含水分30%的海棠干,储藏期可长达3年 , 海棠干加蔗糖冲水饮用 , 口味酸甜,含有浓郁的鲜海棠香气,且清凉泻火 , 健脾开胃,具有很好的食疗保健作用 。
吃海棠果有什么好处
常吃海棠果可以生津止渴、促进消化 。海棠含有大量的营养物质,如糖类、多种维生素、有机酸等 , 能够补充人体所需的营养,提高机体功能,增强对疾病的抵抗力 。
1、常吃海棠果可以涩肠止?。?在我们生活中,很多人是一种敏感体质,吃了一些不干净的东西 , 或者不适合自己体质的食物之后就会拉肚子,而且经常拉肚子 , 这种体质的人,可以吃些海棠果 。海棠味甘微酸,甘能缓中,酸能收涩,具有收敛止泄,和中止痢之功用,能够治疗泄泻下痢 , 大便搪薄等病症 。

推荐阅读