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高三的孩子情绪低落

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高三的孩子情绪低落

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高三是整个高中阶段压力最大的一学年 。孩子进入高三后，要面临高考的压力，身上背负着家长的期待，情绪自然会变得敏感善变 。家长应当及时纾解孩子的情绪，适当减轻孩子身上的学习压力，帮助孩子找回学习动机 。
高三的孩子情绪低落怎么办？
1、尽量少给孩子讲道理 。
已经要高考的孩子了，他知道的道理已经很多了 。所以 ， 我们家长需要保持平静 ， 尤其是在孩子焦虑的时候 。家长一定不要焦虑，用平静的情绪感染孩子 。
2、耐心听孩子述说 。
高三的孩子情绪低落是很正常的 。面对孩子的情绪，父母要保持安静的内心，不能被孩子的情绪带着走，必须耐心听孩子述说 ， 多在情感上和行动上给予孩子鼓励和关心 。
3、千万不要给孩子压力 。
高考这个事情是孩子成长过程中必须要经历的一环 ， 高三的压力 也是他成长过程中的一部分 。已经到了这个时候了，孩子的成绩已经基本定型了，想要突破真的不容易 。所以，不要给孩子压力了 。
【高三的孩子情绪低落】4、换位思考，理解孩子 。
当我们能够懂孩子的感受，孩子在情感上就得到了很大的支持，不会那么孤单，也有助于孩子缓解压力 ， 因为他可以明白，爸爸妈妈之所以爱他是爱他本身，而不是他高考考多少分 。孩子情绪低落的情况就会变好很多 。
5、聊一些孩子感兴趣的 。
家长想要解决高三的孩子情绪低落的问题 ， 可以跟孩子一些他们感兴趣的话题，包括电影、体育运动，从明星入手等等，让孩子放松一下紧绷的神经 。
6、陪孩子一起做运动 。
家长想要帮高三的孩子纾解情绪，也可以在假期里每天一起散散步 ， 打打乒乓球、篮球等等，既能与孩子之间的感情，同时运动可以缓解消极情绪 。
高三的孩子情绪低落表现有哪些？
1、担心焦虑 。
高考关系到自己的未来，所以孩子难免会感到恐惧和焦虑，出现一点小挫折，就认为自己的人生没有什么希望了 。
2、自我怀疑 。
在高三阶段 ， 很多学生都铆足了劲拼命学习 。这个时候，如果成绩依然没有多大的进步 ， 或者说成绩没有达到自己的预期，孩子可能就会产生自我怀疑，怀疑自己是不是能力不足，怀疑自己能不能考上大学，甚至是觉得学习没意义 。
3、畏苦怕难 。
高三的孩子本身没有经历过什么大起大落，所以不管是生活中还是学习上，他们都很容易被一些小困难所难倒 。比如连续几次考试排名倒退，他们就会说“努力也没有用”，并对学习产生恐惧和畏苦怕难的情绪 。

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