在生活中，很多男人想壮阳的话都会通过饮食来，特别是海鲜之类的 。大家知道海鲜中的海蛎、虾对男性有一定的壮阳功效，但是性学专家提醒海鲜壮阳也会损害男性的阳气，不信您瞧 。
一、海鲜，请食有节制
有很多食品、饮品，虽然感觉上温度并不低，但是按照中医药属性的划分，多属于寒凉之性，如海鲜类 。在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等 。所以，像螃蟹类的海鲜，一是不能吃太多，二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行，用姜汁的温热制约它的寒凉之气 。有的人一吃螃蟹，就会出现胃痛，原因就是螃蟹的寒凉之性 ， 损伤了胃阳 。
二、水果并非越多越好
水果大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状 ， 没有五谷、肉类补充阳气，人体的阳气得不到补充，且大量的水果、蔬菜又会不断损伤人体的阳气，最后发生阳虚寒盛，这种寒邪会留滞于体内 。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有节制，空腹时不要食用 ， 最好在饭后吃 。
三、饮茶方式
同样是茶 ， 红茶的性质偏温热，而绿茶的性质偏寒凉 。绿茶有清热去火的作用，适度饮用可以使人的咽喉、口腔、头目等清爽舒适 。但凡事就怕过度，绿茶喝得太多 ， 就会削伐人体的阳气，导致阳气的不足 。这种饮茶方式，弊大于利的 。
同时还要注意，茶水不能空腹饮用 ， 空腹饮用茶水，茶的寒凉之性会直逼下焦，损人真阳 。很多人空腹饮茶后都有心悸、头晕的症状，就是体内阳虚水泛的表现 。正确的饮茶方法，应该是在饭后饮用，这样既有助于肠道消化，又可以清解火热 ， 且对人体没有损伤 。
因此，男性要壮阳一定要吃之有度，反之会败性，记住啦 。
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