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水是任何人都不可缺少的一部分，人每天都需要喝水，喝水对人有很多好处，但是我们平时喝的水不是冷水就是热水，有的人喜欢喝冷水有的人喜欢喝热水了，其实喝温开水是比较好的，那温开水的功效有哪些呢？温开水有哪些妙用呢？
温开水的功效
1、帮助早餐吸收
早上喝杯温开水 ， 水到之处都能冲得“干干净净” ， 帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘 ， 降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐 。因此，清晨起床后，一定记得喝1-2杯(200-400毫升)温开水 。
2、温暖漱口，清洁口腔
每每吃完食品，反复几次用温暖的开水漱口，能够使食物残留顺畅去除 ， 是口腔保洁的好方法;吃饭前，使用温暖开水漱口，可以去除口中部分污物;睡眠前，使用温开水漱口，洗除口腔烟味等怪异味，冲去口喉食物残留 ， 使你清清爽爽进入梦乡 。用温开水洗刷漱口时，大口含水，用舌头在口中反复“搅拌”翻滚“作潮” 。鼻吸空气 ， 盛入胸腔 ， 再屏住气，使劲突发外喷 ， 水气齐射，心胸口鼻顿觉爽快!
3、温润通喉道
我们在进食过程中，常常由于一不小心 ， 给喉咙部位造成临时性的咽喉塞咔，不要盲目掏掘，伤害食道组织 。最好的方法就是使用温开水大口吞咽，冲下残留物 。水，几乎就像是一把温润“软刀子”，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能” 。
【温开水的功效有哪些 温开水有哪些妙用】4、温柔冲胃肠
清早起来，服用一杯温开水，温温柔柔的感觉 ， 肠胃最感舒坦了!就像给你的肠胃部落派去一股清洁卫生队，温开水到达之处，就被冲洗一净，胃肠一晚上运动的残留之物，随着温柔的水流“哗哗”流向“下游”，很快与粪便等毒气污物汇合，排出体外 。
5、温热刷牙齿 ， 保护牙龈
不少人经常用“凉水洗脸，温水刷牙”作为早晨的生活功课，这是一个颇有科学道理的良好生活习惯 。温热的开水刷牙，不仅仅对清除牙齿之间及口腔里的污垢有事半功倍的效果，而且温热的水体在齿缝中流动冲刷，保护牙龈以及牙口神经都有较好的养护作用，一举多得 。
6、温软疏塞堵
中老年人常常会因为进食，造成食道“添堵”而不爽的现象，也有的由于心情纠结，会给自个形成“胸堵” 。这时候使用温软的一杯温开水慢慢咽下，会顿觉心胸开朗 ， 排堵除塞，心舒气顺 。
温开水温度多少适宜
建议在25-30℃，此时的温度是最适宜于肠胃，因为其内含的活性生物，会透过细胞膜促进新陈代谢，增强人体的免疫功能，无论水平时喝水还是早上喝水，都不宜喝冰水，和温度超过50℃的热水 。
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