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2013年我国共有350万对夫妻办理了离婚手续，粗离婚率为2.6% 。。而2003年仅有133.1万对离婚，离婚率为2.1% 。。我们这个曾经号称“世界婚姻最稳定的国家” ， 正经受着“中国式离婚”的强烈冲击 。
研究发现，婚姻美好能让人身体康健 ， 可如果婚姻不幸福 ， 对双方和家庭造成的伤害都是难以弥补的 。美国莱斯大学和宾夕法尼亚大学的学者发现，与已婚的同龄人相比，离婚者死于意外的可能性更高 。美国纽约大学兰贡医学中心的研究人员则发现 ， 离婚者患心血管疾病的风险会增加5% 。
因此 ， 婚姻需要保养，鲜花和钻石起不了防腐剂和润滑剂的作用 。幸福婚姻有自己的一套法则 。近日，美国《读者文摘》载文总结帮婚姻保鲜的12条建议 。如果夫妻双方都愿意遵守，能减少很多摩擦 ， 延长婚姻的最佳状态 。
每天说次“谢谢”
婚姻的和谐在于日常润滑，别忽略了看似微小的事，也别把爱人为你做的一切当作理所应当 。试着每天至少一次不吝啬地表达感激吧，哪怕对方只是洗个碗、打扫下卫生，都应说一句“谢谢”、“辛苦了” 。这种感谢虽然看似生分、见外 ， 却是表达支持和肯定的重要方式，也能让你和伴侣感受到爱意 。
重做蜜月期的浪漫事
亲手为他做点心;送她一束玫瑰;在他公文包里塞张示爱的小纸条;给她写封甜蜜的情书……这些恋爱时期常做的事在婚姻中就显得格外珍贵 。不仅让人回想起当年的温馨甜蜜，唤起愉快的情绪，这个意外惊喜，还能使对方体验新的感受，让感情升温 。
做对方的“聊伴”
“恋爱时，我们总是有说不完的话，为什么现在只剩下了沉默？”不少夫妻都会有这种感觉，相处久了 ， 自认为很了解对方，慢慢忽略了交流，幸福感也会随着这份沉默消失 。两人需要每天找机会聊聊 ， 制定个家庭时间，谈工作、家庭琐事都行 。男人关注成就与尊严，女人关注情绪与关系，夫妻多站在对方的角度考虑，使用最适合的交流方式 。少些抱怨和忧虑 ， 多些鼓励和打趣 ， 积极正面的态度会让彼此的压力得到更好的缓解 。而且言语的交流还能制造心理满足感，尤其对更渴望倾诉的妻子们有益 。
创造机会双方共处
很多已婚者抱怨：“结了婚，没了自由” 。都说距离产生美，“独处”确实能在一定程度上满足对自由的需求 。但也别忘了共处的重要性 ， 两者应该有所平衡 。夫妻可以有意制造一些共同行动，比如请对方帮忙完成家务，买票相约一起看电影等 。不仅能培养双方的亲密感 ， 牢固婚姻关系 ， 还可以多创造些美好的记忆 。
让对方感受到关心
每天早上出门前 ， 问问对方今天的安排，可能他正准备见一个重要的客户 ， 或是有场紧张的面试，一句问候能让对方感受到你的体贴和关心 。除了言语安慰，和对方一起分担生活中的大小事，包括家务、财务、照顾孩子等 ， 也能让他感受到你的爱和支撑，放大其在婚姻里的存在价值 。
在外人前尊重对方
不论是参加应酬聚会，还是出去逛街买菜，都不要随便给对方脸色 ， 更不能让他当众难堪 。对含蓄的中国人来说，面子是非常重要的，尤其在公众场合 。相反 ， 应该给对方一个爱的微妙信号 。比如走路时牵起他的手，揽着他的肩膀 ， 这些“小动作”都能传递夫妻间的爱意和亲密感 。在这点上，羞于表达感情的中国夫妻应该多向西方人学习 。
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