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祛斑效果好的药膳推荐

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当归山楂茶
材料与做法：当归、山楂各10克 ， 白藓皮、白蒺藜各5克 。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用 ， 每日1剂，连续1月 。
功效：疏肝健脾 ， 消斑化淤 。
茯苓消斑汤
材料与做法：白茯苓、白菊花、白僵蚕、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚 。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天 。
功效：健脾消斑 ， 祛风通络 。
健脾消斑粥
材料与做法：生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，生山药30克，莲米、赤小豆各15克，大枣10枚，大米100克 。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月 。
功效：健脾疏肝，去脂消斑 。
【祛斑效果好的药膳推荐】枸杞生地散
材料与做法：枸杞子100克 ， 生地30克 。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月 。
功效：可补肝肾，去黑斑 。
白鸭消斑
材料与做法：山药200克 ， 杨白鸭1只，生地100克，枸杞子30克，调料适量 。将白鸭去毛杂骨，洗净，用胡椒粉、食盐、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为?。簧揭┣衅?。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂 。
功效：可补益肝肾，养阴消斑 。
黑白消斑散
材料与做法：需要黑木耳10克 ， 白木耳5克 。将二耳共研细末 ， 每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮 ， 连续1月 。
功效：消淤化斑 ， 润肤滋肌 。

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