2、不要过量吃
很多人认为灵芝是一种对身体非常好的补药，因此多吃午饭这是一个错误的认识，如果大量的服用灵芝，很有可能会导致身体各方面出现问题，甚至还会有毒副作用的产生，而且严重的可能会导致死亡 ， 一般情况下如果将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在2到3克左右就可以了，每天服用三次，如果使用肌肉注射这种方法的话 ， 每天只能一两次，千万别多 。
3、不要长期服用
灵芝也不是一种可以长期服用的中药材，如果将灵芝作为治病的一种药材，必须坚持一个月以上才能看到具体的效果，如果只是在日常服用灵芝想要起到延缓衰老作用的话，就需要连续服用三个月之后停药，大约停止三个月之后再继续服用，这样的效果才是最好的 。
4、最佳的时间
老中医建议并不是所有的人群在任何时候都适合服用灵芝的 ， 比如说患者在手术之前 ， 或者是手术之后的一周时间都不要服用灵芝，另外正在大出血的患者也不要服用，否则不仅没有达到调养身体的效果 ， 反而还会威胁到人体的健康 。
总结：灵芝粉就是用灵芝磨制成的粉 ， 便于我们平时服用，很多人都购买灵芝粉来服用，我们都知道灵芝对我们的身体有很多好处 ， 平时作为保健吃灵芝粉可以 。
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