宝宝|“身材二八开，腿长只占二”！短腿宝宝笑翻网友：童话里的小矮人
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每位父母都希望自己的宝宝事事优秀，不仅要聪明伶俐，智商高，颜值和身高更要在线 。而有句老话说“三岁看大，七岁看老”，正是全面的概括了父母们急躁的心情 。所以宝宝的成长无时无刻都牵动着父母的心，因此小时候是什么样子，在家长眼中十分重要 。
老人们总说，预判宝宝以后会不会长的高，要看宝宝的身材比例，看孩子的小腿是不是比较长，如果小腿长于大腿，那宝宝未来身高会很理想，如果小腿和大腿一样长，那宝宝可能需要更多后天努力才能长到理想的身高 。
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2、营养
孩子的营养摄入至关重要 。尤其在孩子长身体的重要阶段，摄入营养要丰富、能量要充足保证孩子日常生长发育的基本要求 。在日常饮食中，钙、铁、磷等营养元素能够促进孩子骨骼生长，因此饮食均衡，不偏食、不挑食、营养合理，也能在很大程度促进孩子身高的纵向发展 。
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3、生活习惯
【宝宝|“身材二八开，腿长只占二”！短腿宝宝笑翻网友：童话里的小矮人】有研究表明，夜晚是孩子生长发育及其旺盛的时间 。因为在进入睡眠后，我们的垂体会分泌大量的生长激素，而睡眠质量则直接影响生长激素的分泌 。当孩子在成长的关键时期，不熬夜、不贪睡，早睡早起，保证每天都有一个优质的睡眠，可以有效促进孩子的生长发育 。
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4、运动
提到孩子的成长，不得不提及的就是运动对孩子的影响 。
平时我们也能听到很多人说，“让孩子打篮球可以长高”，“让孩子学跳高可以长高”，虽然有夸大的成分，但是多运动总是没错 。
因为孩子在运动过程中，体内新陈代谢加快，可以有效的促进钙和磷的吸收，加速骨矿物质在骨骼内的沉积，加速骨骼生长 。
而且，在运动过程中，孩子身体的血液循环加快，营养物质能够随着血液快速不断的供给骺软骨的细胞，使其得到充足的营养 , 加速儿童长高 。
运动的好处还有很多，比如运动过程中同样能够促进生长激素的大量分泌，促使孩子长高 。
但是并不是所有运动都可以促进孩子长高，像举重、举哑铃等负重型的运动就要尽量避免 。
所以，如果爸爸妈妈的身高不是很理想，家长也不要放弃，通过后天的饮食生活和锻炼同样可以影响孩子的身高 。老苗就看到过很多，父母身高不高，而孩子身高优异的实例 。
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老苗结语：
孩子的身高问题一直都是父母们关注的成长问题之一 。但是七分天注定，三分靠打拼 。孩子出生后身高具备明显的优势最好，如果不理想也不要太担忧，毕竟后天还可以有三分的打拼的机会 。
今日话题：你的宝宝是在哪个阶段表现出身高优势的？
我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗 。
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