蜂蜜是我们在生活中很常见的一种食物了吧，对于我们很多人来说都是很喜欢吃蜂蜜的了，而且蜂蜜的的味道也是很不错的了 ， 我们在生活中非常好的蜂蜜选择就是荔枝蜜了哦，它的味道是特别好的了，还可以制作成各种的美食了，下面就让我们看看吧 。
荔枝蜜鲜藕汁的材料
荔枝蜜、莲花、莲藕 。
荔枝蜜鲜藕汁的做法
第一个选择新鲜的莲花，与约200克的重量 。新鲜莲藕为水干净，然后切成薄片，然后放进榨汁机榨成藕汁 。将榨莲藕汁在玻璃，加一勺荔枝蜜，搅拌均匀，完成 。
荔枝蜜鲜藕汁的功效
荔枝蜜鲜藕汁一天喝2~3次，莲是一种润燥功效很出色的食物了 ， 能清热润肺溶液，在干燥的天气吃这种食物也有通便的作用，日常生活中经常使用的一种汤的配料，莲花还富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，加荔枝蜜解毒作用这一方治疗便秘，效果十分突出 ， 而且荔枝蜜的促进肠胃蠕动的功效也是很出色的了，荔枝蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常 。动物实验证实 ， 荔枝蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间 。
因此对于我们来说，经常的吃这种食物就可以有效的帮助我们减肥了，对于我们在生活中比较容易出现的便秘问题也可以有效的解决哦，可以让我们把肠胃保护的更健康，是我们不能错过的食物了 。
这就是我们给大家推荐的这款荔枝蜜鲜藕汁的做法了 ， 我们可以发现这是非常好的食物了 ， 对于想要减肥的朋友们来说，经常的吃这种食物就很有好处了，可以有效的帮助我们保护肠胃的健康，还可以有效的帮助我们减肥哦 。
【荔枝蜜鲜藕汁——减肥润燥】
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