文章插图
甘蔗是很多人平时都喜欢吃的水果，可以直接啃了之后嚼着吃，非常甜 ， 水分也是很充足的 。但是甘蔗还是要少吃，因为甘蔗的糖分是很高的，容易长胖，再就是吃多了的话甘蔗里面的纤维会磨蹭口腔内部和舌头，所以有的时候吃甘蔗舌头会起泡 。但是甘蔗还是有不少好处的 。
一、吃甘蔗的好处和坏处 好处： 1.抗氧化，清除体内的自由基，延缓皮肤衰老 ， 并美化皮肤 。
2.甘蔗富含铁，可以促进体内血红蛋白的再生并预防贫血 。
【吃甘蔗的好处和坏处】3.增强人体免疫力和抗病能力，预防流感，病毒并保持健康 。
4.甘蔗具有养血清热的作用，营养丰富 。
5.对低血糖，大便干燥，排尿不利，恶心和呕吐，因虚热引起的咳嗽 ， 高烧和烦渴有一定作用 。
坏处： 1.咀嚼的甘蔗过多，容易磨损口腔内壁 ， 使舌头长泡并影响消化系统，神经系统等 。甘蔗中的一种物质与唾液发生反应，也会使舌头起泡 。
2.甘蔗性凉 ， 所以不适用于脾胃虚弱和胃痛的人 。
3.购买的甘蔗存放不当，内芯容易长出红色丝 ， 这是因为甘蔗具有霉变 。如果这种甘蔗吃得太多是会中毒的，并会损害您的消化道和神经系统等 。因此，您可以在进食前切开甘蔗，看看是否有红线 。
二、经常吃甘蔗对身体有害吗 新鲜的甘蔗经常吃是没什么问题的 ， 易胖、减肥人群注意食用量即可 。但如果食用了发霉、红心的甘蔗，则是非常容易危害健康的，一定不要吃 ， 无法判断是否新鲜的甘蔗汁也不要食用 。发霉的甘蔗表面看起来无光泽，并且甘蔗末端也有白色的毛毛 ， 削皮后内芯是淡黄色或棕色的 。这种甘蔗含有霉菌，而且会产生有毒物质并损害您的身体 。因此，必须在季节内食用甘蔗，过季的甘蔗容易发霉和变质 。
三、吃甘蔗注意事项 1.选择新鲜 ， 干净，无霉变的白甘蔗，去皮后不发红 ， 无酸、霉变和酒渣味 。如果甘蔗的颜色差，灰黑色或棕褐色 ， 并且在末端出现絮状或蓬松的白色物质，则表明它已经发霉了 ， 这种甘蔗绝对不能吃 。
2.发现气味难闻，有酸味和霉菌味 ， 或有酒糟味和辛辣味，不能食用 。
3.特别需要提醒的是，喜欢喝甘蔗汁的朋友 ， 最好购买新鲜的甘蔗现榨，以防次充好 ， 避免饮用后中毒 。
4.如果在食用甘蔗后出现中毒症状 ， 请立即就医 。
推荐阅读
- 三菱空调制热制不起来解说什么故障，三菱空调怎么不能制热
- 博世热水器不亮灯是什么原因导致的？怎么解决
- 博世对开门冰箱不制冷报警是哪里坏了？3种方法解决这故障
- 介绍大金空调故障代码 大金空调出现e903错误代码是怎么回事？
- 假体隆胸需要住院吗 假体隆胸住院要住多久
- 遇到威能锅炉显示一个水龙头怎么办？3个处理方法帮助你
- 9月份宁夏养老金将迎来重算补发,看有没有你的份儿？附宁夏养老金重算补发公式
- 阿里斯顿然气热水器故障排除方法,如何延长热水器使用寿命
- 老板牌燃气灶打不起火解决方法？3个故障原因介绍