运动既有助于增加孩子的身高 ， 又不会伤害身体 。此外，家长在指导孩子做运动时，不能想当然、凭经验，要学习掌握正确的训练方法和运动技术 ， 科学地增加运动量 ， 把握渐进性原则，注意间隔放松和运动恢复 。
很多家长都这样认为，小孩子进行锻炼应该趁早 ， 这样有利于身体健康 ， 其实这是片面的认识 。长期关注青少年问题的专家、天津社科院研究员关颖表示 ， 处于生长发育旺盛时期的儿童，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多和成年人不同的解剖生理特点，有些健体运动不宜过早开展 。
【儿童不宜的六种健体运动】
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