人们每天工作学习都是比较忙碌的，所以有的时候会出现压力大啊或者是比较疲劳的情况出现哦，那么你知道应该如何缓解疲劳的吗?喝茶也是一种养生的方式和方法，今天介绍红枣红茶 。可以有养血安神缓解疲劳的作用，来看看吧 。
红枣红茶
营养价值:
贫血引起头晕眼花时、气血虚弱导致疲倦乏力时
适宜人群:
贫血、易感疲倦乏力等人群饮用
禁忌人群:
月经量较多的女性、容易上火者
红枣红茶
所需材料
红枣3枚、红茶包1个、红糖适量
红枣红茶的泡法
1先将红枣洗干净、去核，果肉切小块，与红茶包放入杯中 。
2再在杯中倒入沸水，用盖子盖上闷泡3分钟即可饮用 。
红枣红茶的功效与作用
红枣具有补血养颜，促进血液循环之功效 。红茶美容养颜、抗衰老，补血效果极佳 。红枣红茶可补气养颜、活血化瘀、非常适合女性朋友们饮用 。红枣泡水，养肝排毒实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白 ， 从而达到保肝排毒的功效 。这样的养生茶品可以有补气血的作用，还可以有促进血液循环的效果，对于提高人体的免疫力 ， 补气血有帮助，同时也可以有保护肝脏排毒的作用，对于增强人体的免疫力有好处 。
关于红枣红茶的做法，上面小编给大家介绍了相关的内容了 ， 从上面的这些内容中我们可以看出的是，红枣的营养价值是很高的呢，可以有美容养颜的作用，而且还可以有健脾养胃的功效哦 。这样的茶品适合很多的人群食用哦 ， 养血安神缓解疲劳头晕 ， 来试试吧 。
【红枣红茶——养血安神缓解疲劳头晕】
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