保养方法三：亲近自然
忘掉工作，甩掉烦恼，亲近大自然是最好的方式之一 。每天抽点时间去户外活动，比如散会儿步，看看花草树木，对身心健康非常有益 。
保养方法四：陪伴亲友
工作很重要，家人和朋友同样不能替代 。抽时间陪陪他们，会让生活更有意义 。但要真心投入，保持互动，不能“身在曹营心在汉” 。
保养方法五：关掉电脑
我们的生活不是每时每刻都需要上网 。有时关掉电脑，远离屏幕 ， 会让你感觉非常舒服，思路会更清晰，思维也更活跃 。
保养方法六：健康饮食
忙碌的工作让人们喜欢下馆子 ， 水果、蔬菜和谷物等健康食品越吃越少 。建议把回家吃饭当成享受，每天至少下一趟厨房 。最重要的是，不要一边工作一边胡吃海塞，这会导致过量饮食和肥胖 。
【白领身体最佳保养时间不得错过】总结：白领忙碌、三餐不定应酬多子吃不消的就是自己的身体了 。身体健康是一切革命的本钱 ， 因此白领必要要学会好好的保护自己的身体 。以上小编为您盘点的白领身体保养方法一定要尝试哦 。
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