【老人怎么饮食预防口干】那么饮食有哪些注意事项预防口干呢？
1.每日饮食干稀结合，尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，否则会加重口干，还应避免辛辣食物 。
2.多吃酸味的新鲜蔬果 ， 如山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它们富含粗纤维，需经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌 。但有胃病或胃酸分泌过多的老年人不宜采用此办法 。
3.枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效 。每天晨起和晚睡前，老年人可嚼服约10克枸杞，或将10～30克新鲜枸杞用水煎服 。
4.李时珍说“常含枣核令口行津液，咽之佳” 。吃完枣后将枣核含在嘴里，也有促进唾液分泌的作用 。吞津咽液还可以缓解口干口渴、皮肤干燥、便秘等症状 。
最后还要指出，老年人口干除了以上所说的生理性口干外，还有病理性口干 ， 如糖尿病、肺结核、贫血、甲亢、慢性咽炎、更年期综合征及维生素C缺乏等 。所以，如果口干久治不愈，就应尽快找医生诊治 。
推荐阅读
- 少年闰土其间的意思是什么
- 领失业金对下一份工作有影响吗 领取失业保险金对缴纳养老保险费有影响吗？
- 玉米有哪些营养吗 常吃玉米对身体有哪些好处
- 职业女性七大健康必备元素一个都不能少
- 保险诈骗行为涉嫌构成犯罪的判刑标准是怎样的
- 盘缠的意思 怎么理解盘缠的意思
- 海市蜃楼意思 海市蜃楼出处
- 打架轻伤谅解拘役可以上诉吗？
- 关于过失损坏电力设备罪的基本确认是怎样的