如何养胃 5养生茶白领优雅养胃


如何养胃 5养生茶白领优雅养胃

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许多白领一族由于每天的时间紧迫,忙着上班处理工作事宜而导致胃不好,这样可不是正确的生活方式哦!很容易对身体造成无可挽回的伤害呢!白领如何养胃才能不耽误工作呢?一起来瞧瞧!
养胃的方法
养胃关键在于一个养字 , 而养胃又以中医里的茶疗、酒疗、汤疗效果佳 。中医指的“胃”实际上包括食管、胃、十二指肠等上消化道的解剖部位与生理功能 。热饮在调理胃病方面有其独特的优势 。采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之 。
子仁汤
桂圆40克,松子仁20克,白糖适量 。将桂圆去壳后洗净,松子仁洗净 , 两者共入锅中,加水适量,用中火烧开,改用文火煮10分钟,加白糖,过约10秒钟关火即成 。
桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气 。松子仁能滋阴、熄风、润肺 。两者共食,更能起到养胃滋补的作用 。
淮山蜂蜜煎
淮山30克,鸡内金9克 , 蜂蜜15克 。淮山、鸡内金水煎取汁 , 调入蜂蜜,搅匀 。日1剂,分两次温服 。
健脾消食 。用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化、食欲不振等 。木香乌麦饮
木香6克,麦冬15克,乌梅10克,加水煎10-15分钟饮用 。
适合萎缩性胃炎病人,有养胃生津,行气止痛之功 。
马兰温胃酒
鲜马兰60克,优质红葡萄酒100毫升 。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开 , 放入酒内掺和,每次服用15-20毫升 , 早晚各1次或佐餐食用 。
有消炎止痛之功,适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按者 。
养胃茶
茉莉花茶
茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收,缓和胃痛 , 对腹泻、腹痛有很好的疗效 。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称,有安神定志的效果 , 可以让人心情舒畅,从而镇定、舒缓紧张情绪 。
保暖、饮食、按摩、茶疗,这四大护胃法王,给你的胃创造一个安定舒适的养胃条件,让你不在为胃病而烦恼 。
桂花茶
中医认为 , 桂花有很好的药用价值 。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效 。桂花性温、味辛,入肺、大肠经 , 煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。
红茶性温,有暖脾胃、助消化的功能 , 可以促进食欲;红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒 , 活血化淤之效,特别适于产妇、儿童及贫血者食用 。因此,脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃 。但表现为胃脘灼热疼痛,口干,饥饿却不想吃东西,小便色黄,大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用 。
做法:将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后,以热水冲泡 。
除了饮用桂花茶外 , 还可以将桂花、纯藕粉加白糖冲调成桂花藕粉,味美且开胃;或取上等小枣,加糖煮,汤将尽时,加入桂花,即成健脾开胃的桂花蜜枣 。
怎样养胃
山药百合大枣粥:将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥 。每日2次服食 。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用 。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细 。
砂仁羊肉汤:将砂仁10克,白胡椒3克 , 生姜数片及适量羊肉共煮汤,熟后放入适量食盐服食 。每周3次 。其中砂仁温中化湿、行气和中;白胡椒、生姜辛温理气;羊肉辛温补虚、养胃散寒 。砂仁羊肉汤具健脾散寒、温胃止痛的作用 , 特别适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者,患者常表现为胃脘隐痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不温、神疲乏力、舌淡苔白、脉细 。

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