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许多白领一族由于每天的时间紧迫，忙着上班处理工作事宜而导致胃不好，这样可不是正确的生活方式哦！很容易对身体造成无可挽回的伤害呢！白领如何养胃才能不耽误工作呢？一起来瞧瞧！
养胃的方法
养胃关键在于一个养字 ， 而养胃又以中医里的茶疗、酒疗、汤疗效果佳 。中医指的“胃”实际上包括食管、胃、十二指肠等上消化道的解剖部位与生理功能 。热饮在调理胃病方面有其独特的优势 。采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之 。
子仁汤
桂圆40克，松子仁20克，白糖适量 。将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净 ， 两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用文火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成 。
桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气 。松子仁能滋阴、熄风、润肺 。两者共食，更能起到养胃滋补的作用 。
淮山蜂蜜煎
淮山30克，鸡内金9克 ， 蜂蜜15克 。淮山、鸡内金水煎取汁 ， 调入蜂蜜，搅匀 。日1剂，分两次温服 。
健脾消食 。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等 。木香乌麦饮
木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用 。
适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功 。
马兰温胃酒
鲜马兰60克，优质红葡萄酒100毫升 。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开 ， 放入酒内掺和，每次服用15-20毫升 ， 早晚各1次或佐餐食用 。
有消炎止痛之功，适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按者 。
养胃茶
茉莉花茶
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛 ， 对腹泻、腹痛有很好的疗效 。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果 ， 可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪 。
保暖、饮食、按摩、茶疗，这四大护胃法王，给你的胃创造一个安定舒适的养胃条件，让你不在为胃病而烦恼 。
桂花茶
中医认为 ， 桂花有很好的药用价值 。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效 。桂花性温、味辛，入肺、大肠经 ， 煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。
红茶性温，有暖脾胃、助消化的功能 ， 可以促进食欲;红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒 ， 活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用 。因此，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃 。但表现为胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用 。
做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡 。
除了饮用桂花茶外 ， 还可以将桂花、纯藕粉加白糖冲调成桂花藕粉，味美且开胃;或取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，加入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣 。
怎样养胃
山药百合大枣粥：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥 。每日2次服食 。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用 。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细 。
砂仁羊肉汤：将砂仁10克，白胡椒3克 ， 生姜数片及适量羊肉共煮汤，熟后放入适量食盐服食 。每周3次 。其中砂仁温中化湿、行气和中;白胡椒、生姜辛温理气;羊肉辛温补虚、养胃散寒 。砂仁羊肉汤具健脾散寒、温胃止痛的作用 ， 特别适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者，患者常表现为胃脘隐痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不温、神疲乏力、舌淡苔白、脉细 。
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