老年人补脑防痴呆的4种饮料，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重 ， 为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少 。
饮食直接影响大脑功能的正常发挥 。说到补脑很多人会想到吃鱼，其实喝饮料也有助于提高记忆力 ， 防止老年痴呆症 。以下为大家介绍轻松补脑防老年痴呆4种饮料 。
1.苹果汁：有助于大脑保持乙酰胆碱水平，该物质有助于提高记忆和学习能力 。建议每天喝两杯（1杯约227克）不加糖的苹果汁 。
2.茶：每天至少喝两杯茶的老人，出现认知问题的几率比不爱喝茶的老人低50% 。茶叶中抗氧化剂可防止体内自由基损害大脑神经系统 。
3.咖啡：富含咖啡因和黄酮类化合物 ， 可使老年痴呆症和中风危险分别降低65%和19% 。建议每天喝咖啡2—3杯 。
4.葡萄酒：与滴酒不沾者相比，少量和适度饮用葡萄酒者（女性每天1杯 ， 男性每天2杯），其记忆丧失危险降低53% 。
所以健康的饮食才是我们身体健康的重要保证 。
【老人喝哪些饮料对预防痴呆症】小编提醒：老年人的健康是我们应该注重的工作 ， 想要让自己晚年生活过的更好，拥有健康的身体是重中之重 。
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