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【柠檬怎么能减肥 柠檬减肥怎么吃才有效？】喝柠檬水可以帮助我们补充维生素C ， 是很好的美白肌肤方法，而且新鲜的柠檬水其实也是可以起到减肥效果的，因为柠檬还可以帮助改变易胖的酸性体质，但是要注意肠胃不好的要少喝 。
1、新鲜柠檬泡水当茶喝，每天坚持3000ml的柠檬水，
有助于化解身体的脂肪和排除体内毒素，改变容易肥胖的酸性体质，弱碱性的体质才是最健康的哦
2、每天早上一杯热柠檬分泌茶，排除宿便，
有助于减肥 。一片干柠檬加一勺蜂蜜，美好早上的开始 。建议肠胃不好的人，最好饭后半小时后再喝
3、夏季冰镇柠檬，让你吃多少甜品都不会发胖哦 。
取2-3片柠檬，用80度的水泡开，待冷却，加入两勺蜂蜜，一勺冰糖 ， 放入冰箱冷藏4个小时以上 。冰凉酸爽的感觉瞬间带走多余的热量和脂肪，让你不想瘦都难
4、糖渍柠檬片 ， 味道绝对杠杠滴，少了鲜柠檬的酸味和呛味 ， 味道柔和细腻，经过糖渍发酵的柠檬片产生很多有益菌，帮助分解脂肪和排除身体毒素哦 。做法很简单，一白糖一层柠檬，放置在密封罐中，避光保存3-4天 ， 即可泡茶喝
5、柠檬枸杞炖薏仁米汤，枸杞滋阴润肺，清热解毒 ， 柠檬富含维生素，有助于血管畅通 ， 加以薏仁米辅助，活动全身血液 ， 达到排毒减肥的目的
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