谷雨养生方法 谷雨喝这种茶调血压防疾病( 二 )


6、补肾益阳茶
药材:肉桂粉适量,甘草3钱,附子3钱 。
做法:甘草、附子加水1000毫升煮沸10分钟后,喝时撒一点肉桂粉即可当茶饮用 。
适用:肾阳亏虚型(斑疹淡白、脸色较暗无光泽,容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力,舌淡质胖、脉象沉迟) 。
7、枸杞茶
做法:配制时只需十几粒枸杞,加开水冲泡频饮即可 。
功效:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功效 。可降压、降脂和防备动脉硬化 。对肝肾不敷引起的头昏耳鸣、目力隐约、印象力减退具有保健治疗功效,对恒久利用谋略机而引起的眼睛疲惫,尤为适宜 。
8、健脾茶
药材:薏苡仁、莲子、茯苓各3钱,白扁豆1钱 。
做法:加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用 。
适用:脾虚湿困型(面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感,大便较软稀、容易腹胀、舌胖苔腻,脉象沉软) 。
结语:谷雨喝一些养生茶对于健康是有好处的,那么谷雨喝什么茶比较好呢?大家看了上述小编的相关介绍都清楚了吧!希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦!谷雨时节可以多喝这些养生茶来保健哦!

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