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何首乌炒猪肝——开胃生津补肝肾降血压

睿知

中药材的种类有很多的呢 ， 不同的中药材养生的效果不同，而且食用的方法也是不同的 ， 很多的中药材都是可以食药两用的哦，何首乌大家都知道的吧 ， 可以有乌发的作用，也是可以吃的 ， 来看看何首乌炒猪肝的做法，可以补肾降压 。
何首乌炒猪肝——开胃生津补肝肾降血压
何首乌炒猪肝
食疗功效：生津开胃、补肝补肾、养血明目、明目乌发、保肝降压
营养价值：蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、尼克酸、蒽醌类、卵磷脂、钙、磷、铁、锌
适宜人群：肝肾亏虚、血虚者
所需材料
主要食材何首乌、猪肝、韭菜花、清水、淀粉、盐、香油
做法
【何首乌炒猪肝——开胃生津补肝肾降血压】1猪肝切片，入开水中汆烫，捞出沥干 。
2将何首乌放入清水中煮沸，转小火续煮10分钟后离火，滤取药汁与淀粉混合拌匀 。
3起锅，放入沥干的猪肝、韭菜花拌炒 ， 调味淋上药汁勾芡即可 。
何首乌炒猪肝——开胃生津补肝肾降血压
功效与作用
何首乌具有养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风解毒的功效 。猪肝富含维生素A和铁元素，具有保护眼睛，养血补血的功效 。韭菜花具有生津开胃，增强食欲，促进消化的功效 。何首乌炒猪肝此菜具有生津开胃、滋补肝肾、养血明目、明目乌发、保肝降压的功效 。这样的一款食谱可以有很好的补肝的作用，还可以养肝明目，对于促进食欲来说效果不错，还可以有补铁补血的作用，对于促进食欲，提高代谢有帮助 。
何首乌炒猪肝——开胃生津补肝肾降血压
何首乌和猪肝一起吃，可以有补肝补肾的作用，适合多种的人群 。不知道大家学会了吗，方法简单，最重要的是具有很好的开胃生津的作用 ， 而且还有养生的功效，滋补安神，适合人群广泛，赶紧试试吧 。


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