白领养生有哪些禁忌
1、忌超负荷工作
随着商品经济的发展，竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的 。
2、忌忧愁抑郁
生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥的 。中国传统医学认为气伤心，怒伤肝 ， 心情不好应学会心理调节 。
3、忌浓妆艳抹
职业女性由于工作需要 ， 对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹 。因为目前市场上出售的化妆品无论多高档 ， 还是以化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂 。
4、忌饮茶过浓
多数职业女性有饮茶的习惯 ， 茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率 。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处 。
5、忌抽烟解闷
【上班族适用的健康养生小妙招是什么 上班族适用的健康养生小妙招】目前，很多职业女性以抽烟为时髦 ， 其实抽烟有百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重 。据统计 ， 吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年 。
总结：白领们为了让自己的身体能够吃的消，要学会为自己的健康护航 。看了这么多你应该懂得怎样给自己加“料”了吧，赶紧行动吧 。
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