猪肚大家都吃过的吧，就是猪的胃部，它的口感劲道，而且营养物质丰富的哦，比如说丰富的蛋白质啊钙质以及微量元素，对于提高人体的免疫力有一定的效果呢 。猪肚的好处有很多，食用方法有很多，来看看沙参猪肚汤的做法，可以健脾胃 。
营养价值:
蛋白质、维生素A、维生素E、脂肪、钙、钾、钠、镁、铁
适宜人群:
适宜水肿、小便淋沥、泄泻带下者
禁忌人群:
孕妇及津枯便秘者忌用 ， 滑精、小便多者不宜食用
沙参猪肚汤
所需材料
猪肚半个、薏米50克、莲子50克、北沙参25克、芡实20克、茯苓20克、盐适量
沙参猪肚汤的做法
1猪肚反复洗净，沸水汆烫、切块 。
2芡实、薏仁淘净，泡发;莲子、北沙参、茯苓洗净 。
3将所有材料放入汤锅，加水煮沸转小火慢炖约30分钟 ， 待猪肚熟烂，加盐调味即可 。
沙参猪肚汤的功效与作用
沙参有清热养阴，润肺止咳之功效 。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠等症 。莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效 。猪肚具有治虚劳羸弱，泄泻，下?。剩”闫凳?小儿疳积的功效 。沙参猪肚汤有养心润肺、健脾止泻、滋阴下火、利尿祛湿、舒筋除痹的作用 。这样的搭配方法可以有很好的清热养阴的作用 ， 对于润肺止咳有好处，同时也可以有安神补肾的作用 ， 对于提高体质强筋骨来说效果不错，而且还有养心健脾胃的效果呢 ， 大家可以经常食用 。
沙参猪肚汤大家都学会了吧，补气血调理体质滋养身心，具有丰富的营养素的作用，适合各种的人群食用，营养价值很高的哦，养心润肺健脾止泻，同时还可以补气血，增强体质，滋养身心 。
【沙参猪肚汤——润肺健脾止泻】
推荐阅读
- 禅城万和热水器维修电话
- 格力空调故障代码f0如何维修,主要是要清楚的了解
- 格力空调故障代码e10如何维修,正常与否看看这里
- 猪脚萝卜汤——养血通乳美容护肤
- 小天鹅洗衣机按钮故障
- 鲮鱼黄豆粥的做法
- 生菜蛋花汤——通肠润便排毒养颜
- 格力空调故障代码EF如何维修,出现的原因是什么？
- 银花莲子粥的做法及营养