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OL办公室保湿防干燥全攻略( 二 )

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早晨的保养非常重要，你必须给肌肤以足够的滋养来应付一天中皮肤所承受的压力 。最好选择功能性强的日霜，比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜 。晨起眼睛容易浮肿的人则应该使用能增强眼部循环、分解积聚毒素和收紧眼袋的眼霜 。
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眼睛容易浮肿的人 ， 可以在临睡前把金属汤匙放在冰箱里，早上把冰过 的汤匙置于眼皮上，有迅速消肿的功效 。
8：00-12：00A.M.
这个时间段是皮肤机能运作最好的时候，抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃 。
由于皮肤在这个时刻的承受力较强 ， 如果有脸部和身体脱毛、除斑、脱痣及去除粉刺丘疹等美容项目，可以预约选择在这个时间段进行 。这样不光效果好，肌肤恢复得也更快 。
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多多喝水有助于肌肤的新陈代谢 。一天之始，肌肤需要更多的水分来进行新陈代谢，所以不要顾忌口红印在杯沿的不雅，大口大口地喝水吧！最好的选择是清水或者较淡的茶水 。
1：00-3：00p.M.
一天中，下午是我们工作效率最低的时候 。这是因为人体的血压及荷尔蒙分泌在下午会降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤也易出现细小皱纹 。办公室女性的肌肤格外容易发生脱妆、浮粉等问题 。
这时如果想使肌肤更有生气，可先用喷雾化妆水为肌肤增添水分，之后补点粉，你又会神采奕奕了 。
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1.午餐不要吃得太饱，7分饱更有利健康 。如果胃部撑满了食物，血液就会集中到肠胃处帮助消化 ， 大脑供氧不足，昏昏欲睡的感觉会更强烈，不利于集中精力进行下午的工作 。
2.咖啡可以提神，但不宜多喝 。因为咖啡因不但会加速体内水分的流失，而且会让你更加的口干舌燥，一天超过5杯的话还会对身体造成不良的影响 。
3.如果觉得脸部妆容缺乏透明感，你可以把矿泉水喷在纸巾上，再轻轻按压到脸上，妆容会更为自然贴服 。
4：00-8：00p.M
困倦的下午很快就会过去，随着人体微循环的增强，血液中含氧量也逐渐提高，胰腺开始变活跃，补充的营养能够被充分地吸收 。也就是说，这个时候肌肤的吸收能力又再度开始增强 。
这是最适合办公室女郎到美容院做保养的时间，去健身房或者去洗个桑拿也是不错的选择 。
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如果在下班后打算去健身的话，最好在下午4点左右享用一顿丰盛的下午茶，吃一些能增添能量的小点心，这会让你在健身房里有更好的表现 。带着饥肠辘辘的身体去做运动很容易造成运动伤害，一定要避免这种情况的发生 。
8：00-11：00p.M.
晚上8点后肌肤很容易出现过敏反应 。因为这个时刻微血管的抵抗力降到了最弱点，血压也开始下降，人体容易产生水肿、发炎的现象 。
这个时候尽量不要刺激皮肤 ， 以轻柔的按摩为主 。
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1.清淡的晚餐可以避免晨起时面部及眼睛浮肿 。
2.睡前应彻底清洁脸部化妆，带妆过夜是肌肤迅速衰老的大敌！
3.洗澡后一定要用润肤露按摩全身，再穿上温暖的睡袍或浴衣 。这样护体产品才会被肌肤彻底吸收，使全身更显光滑 。
11：00p.M.- 5：00A.M.
这是细胞生长和修复最旺盛的时间段，因而肌肤对护肤品的吸收力也上升到了最佳点 。如果能在11点前准时就寝，对你的肌肤将大有好处 。
这时，你在睡觉前抹上的晚霜会使你的保养效果发挥至最佳 。良好的睡眠是女人最好的美容品 ， 安心睡个美容觉吧！
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1.睡前可以用温水浸泡过的茶袋压住眼皮10分钟，之后再涂眼霜效果更好 。
2.在指甲根部抹维生素E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手 。如果能戴上一副柔软的棉手套效果更加 。

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