4.消除疲劳、补气提神：参枣茶
材料：红枣5颗、西洋参1钱
做法：1.将红枣放入350克沸水中，以小火煮3分钟 。2.西洋参片放入杯中，注入红枣茶水 ， 盖上盖子焖10分钟 。
偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入350克沸水焖20分钟 。
5.改善痛经不适：益母草红糖茶
材料：益母草1钱、香附子1钱、红糖适量
做法：将益母草、香附子放入500克沸水中，小火煮10~20分钟，再按照自己的口味加入红糖调味 。
偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟 。
6.缓解四肢冰冷：生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量
做法：1.生姜切成薄片，切3~5片备用 。2.将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮5~10分钟，再按照自己的口味加入红糖调味 。
偷懒秘笈：将所有材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。
7.促进代谢、有效瘦身：决明子茶
材料：决明子3钱
做法：1.决明子炒熟备用 。2.将决明子放入1000克沸水中，小火煮10分钟 。
偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟 。
8.养颜补气润?。汉煸婢颇鸩?
材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量
做法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己的口味加入红糖调味 。
温馨提示：白领女性在“好朋友”快来的一段时间里，皮肤容易长痘痘、脸色蜡黄、情绪不稳、容易疲惫，来一杯养生茶 ， 就可以帮你轻松解决问题 。
总结：白领在炎热的夏季养生需要注意的是要学会为自己保暖 ， 远离一切危害健康的行为 。茶具有很好的养生效果，以上小编为您盘点的适合白领夏季养生茶，来尝试下吧 。
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