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人人都向往健康长寿 。但是，大部分能被成为寿星的都是女人 。据报道，活到85岁的女性是男性的两倍以上，而活到90岁以上的女性是男性的三倍，百岁老人里女性又是男性的四倍 。据统计数据显示，全球男人平均寿命77岁 ， 其中7年会在重病或慢性病中度过 ， 而男人得癌症的几率更比女人高70% 。
所以，近年来围绕着男人长寿的研究，得出了不少能让男性健康长寿的结论 。譬如，不抽烟、不酗酒、血糖正常、血压正常、不发福、身体健壮 。而对男人健康最大的危害来自于抽烟，酗酒，血糖高或者血压高 。一起来看看“男人长寿十大秘诀” 。
经常过性生活
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量 ， 提高妻子的受孕率 。
英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查，发现每周有两次或以上性生活的男性，其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50% 。尤其是那些有高频率性生活的人 ， 他们出现冠状动脉疾病，如中风、脑血栓等的几率，是那些性生活匮乏者的一半 。
娶个年轻15岁以上的老婆
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，夫妻年龄差与双方寿命存在关联 。如果妻子比自己年轻15至17岁，丈夫早逝的可能性能减少20%；年轻7～9岁 ， 则能减少11% 。而正好相反，少夫老妻的男人更易于早逝 。可见，娶个年轻老婆也很有必要 。
科学家们解释说 ， 这可能是自然选择的结果——只有那些更健康、更成功的“老男人”才可能吸引年轻的女性 。另外一种可能是 ， 年轻的女人更会照顾男人，因此他才更长寿 。
学会爱与被爱
女性比男性更懂得爱人，可能是女性比男性长寿的主因 。澳洲王家墨尔本理工大学辅助医学系授科恩说，充满爱的生命 ， 使人长寿的机会大增 ， 爱可以左右自然规律，让人不觉时间流逝 。
护牙能防秃头症
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医 。
【男人娶多大老婆不早衰 男人娶多大老婆不早衰老】钱包别放屁股后
很多男性都有习惯把钱包放在屁股后 ， 实际上，如果经常开车或坐班伏案工作 ， 容易导致下腰疼痛 。理疗专家称之为“钱包神经病” 。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木 。
接受高等教育
很少接受高等教育的男人不多，但有意思的是 ， 这些人中的17%在85岁以前会有死亡的危险，但是，不完成高等教育的却有62%的人在85岁时候依然保持身体健康以及心理健康 。
每天吃苹果少吃肉
50岁以上男人比女人更容易得肠癌 。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素 。1根香蕉含纤维素1.8克 ， 1个苹果(带皮)含纤维素4克，是最方便的选择 。美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险 ， 有助于保持男性阳刚之气 。
每天坚持晒太阳
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题 。晒太阳是人体产生维生素D的主要方式，人体中90%的维生素D都是通过太阳照射皮肤产生的，而少量的维生素D则可以通过鱼、蛋、谷物食品等摄取 。适当晒太阳是葆住青春的秘诀 。
反手刷牙
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆 。
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