哪些生活方式最伤肝
现代生活方式哪些最伤肝
如何顺应肝的疏泄特性，使其高高兴兴地行使自己的功能？有四个基本条件：一是肝血肝阴要充足；二是不要经常郁闷压抑而束缚肝脏；三是不要经常吃药、饮酒、熬夜，令肝脏疲劳；四是不要感染病毒 。而现代有很多生活方式是专门捅肝脏这些软肋的 。不管肝脏喜欢不喜欢，反正由着性子来 ， 女的生气，男的喝酒，很多人稍有不适就大把吃药，把肝脏功能搞得乱七八糟 。下面我们就看看现代生活方式是怎么违背这四个条件而伤及肝脏的 。
用眼过度
“肝藏血”，肝脏贮藏着极为丰富的血液 。肝血的主要作用有营养眼睛、保证视力 ， 供养并牵制肝气疏泄升发，濡养滑利关节肌腱韧带，肝木生心火、可补充心血 。长期使用电脑、看电视，或者高考长时间看书，都是久视，会造成用眼过度 。“肝开窍于目”，久视很容易使肝血不足 。只要肝“将军”饿着肚子吃不饱，七情要么郁结，要么过度；肝气不是疏泄条达无力而郁结，就是了无根基牵制而横逆作乱 。
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七情郁结
肝脏最讨厌经常郁闷压抑 ， 心结难解、小心眼、生闷气、钻牛角尖、陷进去出不来，这些在肝脏疏泄条达时碍手碍脚，令肝脏不能舒展、憋屈难受 。肝气郁结就是歪松病梅 。现代社会的人际关系紧张，五脏中肝脏最受此影响而活得最累，七情感而不敢发、不能发、不会发，所以闷在里边，这是肝最不喜欢的 。尤其是那些站在社会大舞台上，与男性一决高低、心高气盛的女强人，以及冰雪聪明、敏感能干、不甘人后的女能人 ， 她们的七情不是因为人心险恶不能外露而压抑不展，就是忍无可忍而怒发冲冠，这种过度的情绪一放一收，很伤肝 。
肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾?。何竿础⒏雇础⒈憷谩⑼吠础⑿孛啤⒃戮坏鳌⑷橄僭錾⒆庸×觥⑸摺⒏哐⒅靖巍⒏哐沟鹊?。一般人往往经不起多次大怒激愤的情绪冲击，会导致肝气横逆、肝阳暴涨，太伤肝太伤人了 。想想暴盲、暴聋、暴哑、消化道大出血、脑溢血、心肌梗死吧，这些就是常见的大怒激愤的后果！
久坐不动
关节、肌腱、韧带属于肝系统 ， 是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道 。电脑、电视、汽车让人久坐不动，令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通 。所以，我们经常会觉得，越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁 。
过度服药
五脏中，肝脏新陈代谢最为旺盛，这使其具有强大的解毒功能 。污染物、毒物、药物、酒精、各种食品添加剂进入人体，全凭肝脏代谢以解毒、降毒、减毒 。大量吃药、食品不安全、饮酒、熬夜就是让肝脏总是干活，不能休息 ， 令其疲劳 。
是药三分毒 ， 可是现在盛行有病吃药、防病吃药、保健吃药，完全忘记人体自身还有强大的自我调节能力，忘记了还有很好的非药物疗法，比如针灸、推拿、物理疗法等 。有时药效相对于其毒副作用简直就是蝇头小利 。就算是疗效好很对症的药物 ， 也要先劳驾肝脏进行代谢、解毒，这叫“首过效应” 。过度治疗和误治也会使肝脏很疲劳 。所以对于不少药物，医生会嘱咐患者，吃的过程中注意检查肝功能 。我有个病人，为了降低稍微偏高的甘油三酯，吃了一种民间中医给的降脂药，据说效果神奇 。果然几剂药下去，甘油三酯很快就恢复正常了，可是肝功检查却发现转氨酶一下飙升至1300，把她吓坏了 。又住进了医院，输液，保肝护肝 。类似例子在生活中很常见 。
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