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性是夫妻双方和谐生活的需要，但是很多男人在这方面的功能不是很完善，也达不到女人的需求，于是有的人就会感觉很苦恼，不知道男性增强性功能的方法到底有哪些，这时你可以求助关于性功能方面的专家，不要因为不好意思而不敢去问，当然除了这些，在平常生活中也应该注意各方面的锻炼，这样对性功能的增强也有帮助 。
男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色 ， 因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点 。因此，男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能 。想保持这些部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持“实力” ， 最好每晚抽点时间做若干次数锻炼（次数多少视乎各人不同体质） ， 以后进行“床上活动”时便不会力不从心 。
俯卧舒展
面部向地面并将身体尽量伸直躺下 ， 双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展 ， 每次伸展动作维持10至15秒 ， 然后慢慢放松 。
猫姿伸展
顾名思义这套动作形如猫儿伸展般；首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚□ ， 双脚作跪状，双膝贴地 ， 臀部贴脚，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作 。
曲背部掌上压
姿势近似普通掌上压，不同的是膝盖贴地 。双臂稍向膊头以外支撑地面 ， 然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作 。注意维持腰部成微弯 ， 每次动作维持10秒，然后重头再做一次，但切记要按自己能力而为 。
【男性增强性功能的方法 男性增强性功能的方法是】以上是男性增强性功能的方法，性生活对于夫妻双方的确很重要，男人性功能的强弱直接影响了女人是否能达到高潮，能否满足女人的需求，因此男人要在自己的身上找问题，这样才能使夫妻房子越来越好，也能减少矛盾和摩擦，另外在生活中，男人要多锻炼身体，工作忙碌之余也应该去健身房健身和跑步，这样才能不断的增强体魄，不断地满足自身需求 。
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