说起陈皮，大家都第一想到的是橘子，其实陈皮和橘子还是有一定的区别的哦 。陈皮可以有止咳化痰的作用，还可以有润肺的效果哦 。陈皮和很多的食物都可以相互搭配，可以泡水啊还有煮粥等等的依一些食谱 ， 今天介绍乌梅陈皮茶的制作方法吧 。
乌梅陈皮茶
营养价值:
腹胀时、疲倦乏力时、食欲不佳时
适宜人群:
肠胃不适患者、湿热体质患者
【乌梅陈皮茶——清热解毒提神健脾胃】禁忌人群:
气虚胃寒者、腹泻者
所需材料
菊花5克、金盏花5克、陈皮4克、乌梅1颗
泡法
1将陈皮和乌梅清洗干净，把乌梅剪开 。用沸水温烫茶杯，沥干水分，将菊花和金盏花一同放入杯中 ， 倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶 。
2然后将陈皮和乌梅加入茶杯中 ， 再次冲入沸水，盖上杯盖 ， 约泡5分钟左右即可饮用 。
功效与作用
菊花具有抗疲劳、抗衰老、消除紧张、润肺、明目和养肝的功能 。金盏花含矿物质磷和维生素C等 ， 可利尿、清湿热、缓解经痛、保护消化系统、增强肝脏功能，感冒时饮用还可以退烧 。陈皮具有理气、健脾、止咳化痰功效 。具有生津止渴、清血抗衰老、消除疲劳和增进食欲的功效 。这款茶饮可理气化痰、提神解腻、健脾，缓解湿热体质者头晕、疲乏、胃肠不适症状 。这样的一道茶品可以有很好的缓解头晕头痛的作用，对于消除疲劳啊还有止咳润肺又好处 ， 同时也可以有润肺的效果，对于抗衰老啊还有消除疲劳紧张有一定的作用，还可以去湿气的呢 。
关于乌梅陈皮茶，大家都了解了吧，方法简单 ， 而且有丰富的营养物质 ， 对于容易上火的人群来说也不错，好消化好吸收，还可以清热解毒提神健脾胃，可以补充营养，而且还可以增强体质，是很不错的营养之选 。
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