洗澡后
洗完澡，很多人常常觉得渴，端起一杯水一饮而尽 。殊不知 ， 洗热水澡后，身体受热血管扩张，血流量增加 ， 心脏跳动会比平时快些 ， 喝太快会对健康不利，尤其是老人，应该小口慢速喝下一杯温水 。
便秘时
缺乏水分是便秘的原因之一 。便秘的人可以适当多喝点水，一定要大口
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