【男人吃什么能壮阳 男人吃什么壮阳】
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肾虚是困扰很多男性的问题，由于现在的生活和工作的压力逐渐变大，男性的身体就会出现一些问题，其中肾虚就是最常见的 。肾虚就需要吃一些对补肾有促进作用的食物 ， 那么 ， 男人吃什么能壮阳？男人吃什么食物补肾呢？一起来看看吧！
猪肾
猪肾性味咸，平，入肾经，含蛋白质，脂肪，维生素B1，维生素B2，维生素C，烟酸和钙，磷 ， 铁等元素 ， 具有补肾益气的功效 ， 适宜于治疗肾气虚弱，慢性肾炎，肾结核，肾积水 ， 阳萎，遗精等性功能疾病 。
食用方法：取猪肾2只，山茱萸10克，胡桃肉15克，将猪肾剖开 ， 去除白色筋膜和臊腺，洗净，山茱萸和胡桃肉洗净，然后装入猪肾中 ， 用线扎紧，放入锅中，加水适量 ， 用武火煮沸后，改用文火煮熟 ， 加食盐调味食用 。次方有助于补肾涩精，用于治疗肾虚不顾，遗精早泄，腰痛腿软等症 。
羊肾
羊肾性味甘温，入肾经，含蛋白质脂肪 ， 钙，磷 ， 铁，维生素B1，维生素B2，维生素A，尼克酸等元素，有补益肾气，充养精髓的功效 。适宜于治疗肾气虚弱 ， 精髓不足，欲望低下 ， 阳萎，遗精，伴随视物不明，耳鸣耳聋，慢性前列腺炎，精囊炎，慢性肾炎 ， 尿失禁 ， 遗尿，视神经萎缩，骨质疏松，神经衰弱等病症 。
食用方法：取羊肾５００克 ， 杜仲１５克，五味子６克 。先将杜仲，五味子放入砂锅中，加水适量，煎煮４０分钟后去渣，再用文火煎熬浓缩成稠液，放入豆粉或淀粉 ， 用刀剖开羊肾，去筋膜臊腺，用清水洗净，切成腰花，用豆粉汁或淀粉汁裹匀 ， 再用菜油爆炒至嫩熟，烹入料酒，酱油，葱花，生姜末，食盐即可 。次方具有补肾强腰的功效，用于治疗肾气虚弱，阳萎，遗精，夜尿增多等症 。
鹿肉
鹿肉性味甘温，入脾，胃 ， 肾经，含精蛋白 ， 粗脂肪，灰分 ， 水分，以及多种微量元素，蛋白质中含有多种人体必需的氨基酸有温肾养精 ， 补益气血的功效 ， 用于治疗肾精亏虚 ， 气血不足，阳萎，精少，伴见眩晕耳鸣，气短瘦弱，食欲不振，疲倦乏力，形寒肢冷 ， 腰膝酸软症，甲状腺功能减退症，肾上腺皮质功能减退，贫血等症 。
食用方法：取鹿肉５００克，玉兰片２５克，将鹿肉洗净，用滚水略烫后切成小块 ， 玉兰片泡发，切片，将菜油倒入锅中，烧热后放入鹿肉，炸至火红色时捞出 ， 用葱 ， 姜炸锅后，倒入适量鸡清汤，酱油，花椒水 ， 料酒 ， 精盐，白糖和味精，再放下鹿肉，用文火煨炖２－３小时 ， 待鹿肉熟烂时再开武火煮沸 ， 放入玉兰片，适量水豆腐勾芡，撒上芝麻油和香菜后出锅 。次方可补肾温阳，益精暖腰，用以治疗肾阳虚衰，阳萎，早泄 ， 滑精 ， 小便频数，遗尿，腰膝酸软，畏寒肢冷等症 。
海参
海参性味咸，温，入心，肝 ， 肾经 ， 含水分，粗蛋白，粗脂肪，灰分，碘，钙，磷，铁，碳水化合物等成分，蛋白质中的氨基酸主要有精氨酸 ， 胱氨酸，组氨酸，赖氨酸等成分 ， 具有补肾益精，养血润燥的功效，适宜于治疗肾精亏虚 ， 阴血不足，阳萎，益精，伴随形体消瘦，腰酸乏力，潮热 ， 咳嗽，咯血，消渴，大便秘结，小便频数等症 。
食用方法：取水发海参１０克 ， 鸡蛋清２个，南荠５０克，鸡脯肉１００克 ， 熟猪肉７５克 。将海参洗净，在内力划刀 ， 鸡脯肉洗净剁成肉泥 ， 熟肉，南荠，葱，姜分别剁成碎末，用鸡蛋清将鸡肉泥搅好，酌加少量精盐和料酒，调匀，再加熟肉，南荠，葱姜末调匀 ， 将所有馅料灌入海参内，再将海参放在抹好油的盘中，蒸五分钟后取出，扣在大碗内，加清汤，少量食盐，料酒，用湿淀粉勾芡 ， 淋上鸡油食用 。次方补肾润燥 ， 益气养血 ， 用于治疗肾阳虚弱，遗精，阳萎，小便频多 ， 肠燥便秘等症 。
龟肉
龟肉性味甘，咸 ， 平 ， 入肝 ， 肾经，含蛋白质 ， 脂肪，碳水化合物，尼克酸 ， 维生素Ｂ１，维生素Ｂ２，烟酸 ， 钙 ， 磷，铁，动物胶等 。有补肾滋阴，益肝养血的功效，用于治疗肾阴亏虚，精血不足 ， 阳萎，早泄 ， 伴随潮热骨蒸，咳嗽上气 ， 腰膝酸软，口渴多因症状，神经衰弱，糖尿病等症 。
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