三、皮肤
电脑虽然和我们的皮肤没有直接的接触，但它正在不知不觉中影响着我们的皮肤 。我们在生活中要保证饮食的营养均衡 。适当补充维生素A、维生素C和维生素E 。要给皮肤适当的假期，一星期要让皮肤休息两天，不要每天都在电脑前留连 。
毛发和皮肤一样都是由角质形成细胞所构成的，皮肤受到了伤害，头发也不能幸免于难，容易脱发、断裂、发质干枯 。办法是经常按摩头皮 。
如果上网仅仅是聊天，可以切换使用手机上网 。
【临睡前用电脑有什么危害】
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