小妙招：为了监督孩子及时休息眼睛，您可以买一个计时器，给它定时，用孩子喜欢的音乐铃声提醒他休息（大概每次近距离用眼控制在30至45分钟以内） 。
除了保持这些良好的用眼习惯外，最好还要让孩子经常做眼部和全身运动，促进血液循环 ， 保持眼睛始终有“源头活水”的供应，这样的眼睛才能更“耐用” 。
养眼运动“一天经”
早晨，找一个空气清新的地方，让宝宝自然站立 ， 教他（并跟他一起做）两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回;到距眼睛35厘米的距离时 ， 再将视线由近而远转移到原来的目标上 。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动 。
黄昏时分，带孩子在户外运动 ， 或让他在床前站立，瞬时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力 。
睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫 ， 而后迅速安抚于孩子的双眼上，这时孩子的眼睛会感到有一股暖流通过 。如此反复数次，可通经活络，改善孩子的眼部血液循环 。
【学龄前孩子护眼妙招手册】
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