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1、嘉宝果在吃的时候除了果肉之外，皮和籽都是可以吃的 。
2、很多人在吃嘉宝果的时候觉得皮和籽不能吃，实际上并不是这样的 ， 只不过嘉宝果的皮口感不是很好，籽吃多了也不利于消化，容易造成腹痛等情况，所以一般情况下都是不吃皮和籽的 。
【嘉宝果皮有营养价值吗 嘉宝果皮和籽能吃吗】3、我们在购买嘉宝果的时候 ， 一定要仔细挑选 。成熟的嘉宝果外形上是椭圆形、大小一致，表面光滑发亮 ， 颜色呈紫色或者是深紫色，这样的嘉宝果糖分才会更为充足，口感比较甜，另外我们还可以闻一下气味，成熟的嘉宝果皮有树脂的味道 。
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