男性壮阳补肾吃哪些食物好 男性吃什么能壮阳补肾( 二 )


【男性壮阳补肾吃哪些食物好 男性吃什么能壮阳补肾】5.双脚并拢 , 两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,默念“吹”但不发出声音 。如此,可连续做10余遍 。

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