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办公室里这一物直接危害上班族健康

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办公室里这一物直接危害上班族健康

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相信大家都知道，随着生活压力的增加，以及上班所处的环境，上班族的健康受到严重的考验，甚至有许多上班族也因此而患上需要疾病 。因此上班族要学会养生 。那上班族如何养生呢？今天小编就来为大家解答一下 。感兴趣的朋友就来看一下吧 。
危害上班族健康的东西
压力，是导致上班族得抑郁症的主要因素之一，而座椅则是导致上班族得颈椎病的主要原因之一 。总之，在办公室中 ， 有许多事物都是会严重影响上班族健康的 。
一、你的态度
它可能让你抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为 。
理由
1、100%的办公室人群在抱怨的同时，会有焦躁、不满的情绪 。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来 。
2、如果上班族出现压抑心理，并且时间久的话 ， 则会导致引起很难治愈的抑郁症，从而可能出现厌世轻生 。
3、选择爆发的人群 ， 则更喜欢用暴力解决他们在办公室里不喜欢的人 。
处理方法
有话直说，做男人干脆一些，抱怨或许不是解决问题的方法 。
二、电话机
它可能让你听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪 。
理由
1、虽然说电话不起眼，甚至说打电话让人开起来很专业 ， 但是如果打电话超过十五分钟的话 ， 则是会消耗颈椎的组织液 。
2、端肩姿势和不稳定的重心一样会加重腰椎负担 。
3、50%的人曾因为工作忘我，以这种姿势接电话摔倒而碰破了头 。
处理方法
如果懒得改，可以在听筒上加一个脖子垫，感觉每次听电话就像拉小提琴 。
三、维生素
它可能让你猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱 。
理由
1、复合维生素、安眠类药物外加助性的药，实在不知道如何形容它们，如果有，该是岌岌可危吧 。
2、所有药物包括复合维生素在内，都会加重肝肾功能的负担，另外刺激新陈代谢的药物，更是给你脆弱的心脏打了记组合拳 。
处理方法
把药物变成蔬菜水果;把饮料换成白开水，早开始一天，你就能多活半小时 。
四、耳机
它可能让你丧失听力、精神分裂、注意力下降 。
理由
1、调查发现很多办公室暴力的人，都有听耳机的习惯 。据猜测是因为听耳机的白领通常喜欢自我封闭而不擅长和同事沟通 。
2、连山寨耳机的包装上都会写“请不要连续使用超过3小时” ， 这个MH就不用多说了吧 。
处理方法
可将耳机换成小音箱 。避免将音量调得过高 。不要轻易使用别人的耳机 。
五、座椅
它可能让你患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘突出、颈椎劳损导致的高位瘫痪 。
理由
1、通常忘我的工作狂，除了收获一笔加班费外，还会赢得突然晕倒的风险 。
2、相信谁都不希望腿上爬满虫子一样的血管，不过很抱歉，如果经常翘二郎腿或者长时间保持一个动作 。你很快就能在年度体检里活得脉管炎的评价 。
3、其实办公椅是老板让你加班的阴谋 ， 变胖虽然不是错，但是如果因为工作那就不必要了 。
处理方法
买一个定时器 ， 每45分钟就离开桌子走走 。
六、常用滴眼液
会导致角膜结膜被防腐剂损害 。
处理方法
购买眼药水时要注意其成分和禁忌症 。注意用眼卫生，定时休息 。在看书或者看电脑等需要注意力集中的工作，建议每隔50分钟就休息5-10分钟，做一下眼保健操，注意眨眼的次数 。

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